Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie to dzisiaj znacznie więcej niż przelotna moda. Dla wielu osób to sposób na wyrażanie swoich przekonań, a także poszukiwanie drogi do lepszego samopoczucia czy poprawy wydolności organizmu. Odpowiedź na pytanie o to jak się zdrowo odżywiać nie zawsze jest prosta i zależy od wielu czynników. Decydujące znaczenie ma wiek, płeć i aktywność fizyczna, ale też indywidualne ograniczenia dietetyczne wynikające ze stanu zdrowia.

Od pół roku jestem na diecie. Schudłam ponad 30 kg. Nie wiem jak mam wprowadzać produkty, aby uniknąć efektu jojo. Nie chcę stracić tego, co osiągnęłam. Proszę o porady!
Jedzenie posiłków w pośpiechu i nieregularnie, częste podjadanie tłustych, słodkich i słonych przekąsek o dużej zawartości kalorii, rezygnacja ze śniadania, a zamiast niego mocna kawa - oto sposób odżywiania przeciętnego zapracowanego Polaka. Niewiele to ma wspólnego z zasadami zdrowego żywienia Przeciwnie, prowadzi do nadwagi i problemów ze zdrowiem.
Od 2 lat nie mogę się wyleczyć z grzybicy pochwy. Stosowałam mnóstwo leków, miałam robionych pełno badań, ale nic nie wyszło żebym miała np. cukrzycę i stąd ta choroba. Nabrałam się leków na odporność, razem z nimi stosowałam kwas mlekowy w tabletkach, pewnie by chronić żołądek przed tymi lekami. Proszę o pomoc, lekarze mówią o diecie, ale tak naprawdę nic konkretnego nie zalecają, a w internecie wszędzie piszą co innego. Chciałabym dokładnie wiedzieć, co mogę jeść, by podnieść odporność, a czego unikać. Czy powinnam stosować probiotyki? Spożywać jogurty naturalne? Czy picie dużej ilości wody też może pomóc? Znalazłam w internecie suplementy z firmy Calvita na grzybicę i oczyszczenie z pasożytów, z kwasem mlekowym i na odporność - czy mogą dodatkowo okazać się pomocne? Jest tam też informacja, że powinno się je stosować jednocześnie. Czy nie zaszkodzę sobie stosując te suplementy? 
Nowy schemat żywienia niemowląt, zgodnie z którym produkty zawierające gluten podaje się dzieciom już między 5. a 6. miesiącem życia, budzi sporo kontrowersji wśród lekarzy, a jeszcze więcej wśród rodziców. Nie tak dawno słyszeli przecież, że wczesne podawanie produktów glutenowych naraża dzieci na problemy zdrowotne.
Od prawie 2 lat próbuję wyleczyć się z grzybicy pochwy. Chciałabym się dowiedzieć, jaka dokładnie powinna być dieta, aby się wyleczyć. Chodząc do różnych lekarzy niewiele się dowiedziałam, a na stronach w internecie każdy pisze co innego. Z góry dziękuję i proszę o szybką odpowiedź.
Jarzynowa, kapuśniak, pomidorowa - każdy z nas ma swoją ulubioną. Zupy w słotne dni sycą, zimą błyskawicznie rozgrzewają, wiosną uzupełniają braki składników odżywczych, latem chłodzą i nie obciążają żołądka, choć zaspokajają apetyt. Ale tak naprawdę to o każdej porze roku zupy są świetnym posiłkiem.
Mój brat (70 l.) w skutek choroby nowotworowej (mięsak tłuszczowy) przeszedł dwie operacje. Podczas pierwszej, przed kilkoma tygodniami, usunięto mu lewą nerkę, podczas drugiej, która miała miejsce 15 września br., usunięto mu część żołądka, kawałek jelita, część trzustki i śledziony. Operacja przebiegła pomyślnie, odżywia się już samodzielnie (kleik, suchary). Jako, że w wyniku operacji i choroby bardzo wychudł i jest osłabiony, a w możliwie krótkim terminie czeka go chemia i/lub naświetlanie, chciałbym zapytać jaką dietę powinien stosować, aby szybko nabrać sił i przybrać na wadze? Może dostępne są jakieś specjalne odżywki? Będę wdzięczny za szybką odpowiedź. Pozdrawiam.
Mam obrzęki pod kostkami i stwardniałe guzy, które są bardzo bolące i utrudniają sprawne chodzenie. Jaką powinnam stosować dietę i jakie ćwiczenia wykonywać, aby sobie pomóc? Czy obrzęki staną się mniej widoczne? Przyjmuję lek Milurit 100 mg raz dziennie oraz Bi-profenid 2 razy dziennie. Jakie powinnam wykonać badania na potwierdzenie choroby? Pozdrawiam.
Zdrowa żywność to jedzenie naturalne, bez środków konserwujących i rozmaitych polepszaczy. Coraz więcej ludzi na świecie wybiera produkty wytwarzane metodami tradycyjnymi. Przekonaj się, dlaczego samodzielnie zrobione przetwory - dżemy, konfitury, nalewki - są zdrowsze niż te ze sklepu.
Wapń to podstawowy składnik zębów i kości. Niedobory tego pierwiastka mogą powodować wady postawy i próchnicę. Ale jeśli zadbasz o to, by w organizmie twojego dziecka znalazła się odpowiednia ilość wapnia, jego zęby będą odporniejsze na próchnicę, a w przyszłości nie będzie mu grozić osteoporoza.  
Ostatnio kupiłam sobie Leg Magic. Czy Pani zdaniem pozwoli mi ono zrzucić zbędne kg z ud, pośladków i łydek?
Woda jest niezbędna w diecie dziecka. Wodę tracimy przez cały dzień - z potem, oddychaniem i przemianą materii. Dziecko powinno uzupełniać jej straty, pijąc przez cały dzień, a nie tylko gdy odczuwa pragnienie. Zadbaj, aby w codziennej diecie twojego dziecka nie zabrakło wody bogatej w składniki odżywcze, które zapewnią twojemu maluchowi odpowiedni rozwój.