Ćwiczenia w parze - sposób na dodatkową motywację [WIDEO]
Ćwiczenia w parach nie tylko pomogą w zachowaniu szczupłej sylwetki, ale także lepiej zmotywują do treningu. Wspólny wysiłek jest dużo przyjemniejszy i, dzięki wzajemnej mobilizacji, daje lepsze rezultaty. Zobacz wideo, aby poznać różne warianty ćwiczeń we dwoje.
![Ćwiczenia w parze - sposób na dodatkową motywację [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-5Awo-FAFv-jT7A_cwiczenia-w-parze-sposob-na-dodatkowa-motywacje-wideo-664x442.jpg)
Spis treści
Pamiętasz ćwiczenia w parach na zajęciach WF-u? Wbrew pozorom, to wciąż dobry sposób na bycie w formie, nawet jeśli już dawno nie chodzisz do szkoły. Możesz je wykonywać z partnerem, z koleżanką czy kolegą i oprócz spalania kalorii po prostu dobrze się bawić!
Przykładowy zestaw ćwiczeń w parze prezentują trener personalny Szymon Gaś oraz dziennikarka i miłośniczka fitness Katarzyna Kępka
Ćwiczenia mają charakter ogólnorozwojowy i zostały przygotowane z myślą o wzmocnieniu różnych partii ciała. Warto do wspólnego treningu dodać energetyczną muzykę i razem wspierać się w dążeniach do wymarzonej sylwetki.