7 zdrowotnych korzyści wody kokosowej

Czy wiesz, że skład wody kokosowej jest niemal identyczny co ludzkiego osocza? Jest uznawana za jeden najzdrowszych napojów świata, ponieważ ma wiele cennych właściwości. Sprawdź, jakie korzyści daje picie wody kokosowej.

Woda kokosowa to naturalnie słodki płyn znajdujący się w owocach kokosa. Zawiera wiele cennych składników odżywczych. Najlepsza jest ta, która pochodzi ze świeżych owoców, ale można znaleźć ją także w starszych okazach. Przeciętny zielony kokos dostarcza od pół do jednej szklanki tego cennego napoju.

W sklepach znajdziemy wiele marek wód, ale zawsze należy sprawdzać ich skład i wybierać te zawierające 100 proc. wody kokosowej, ponieważ producenci często dodają do niej cukry i środki aromatyzujące.

Sprawdź, dlaczego woda kokosowa pozytywnie wpływa na osoby:

• cierpiące na cukrzycę typu 2,
• mające problemy z sercem,
• żyjące aktywnie.

Zobacz galerię 7 zdjęć

Czy rozpoznasz owoc na zdjęciu?

Pytanie 1 z 9

Owoc, który po przekrojeniu przypomina gwiazdę, to:

graviola

karambola

kiwano

durian

Następne pytanie

Patrycja Pupiec