Woda kokosowa to naturalnie słodki płyn znajdujący się w owocach kokosa. Zawiera wiele cennych składników odżywczych. Najlepsza jest ta, która pochodzi ze świeżych owoców, ale można znaleźć ją także w starszych okazach. Przeciętny zielony kokos dostarcza od pół do jednej szklanki tego cennego napoju.
W sklepach znajdziemy wiele marek wód, ale zawsze należy sprawdzać ich skład i wybierać te zawierające 100 proc. wody kokosowej, ponieważ producenci często dodają do niej cukry i środki aromatyzujące.
Sprawdź, jak groźny dla dzieci jest cukier
Sprawdź, dlaczego woda kokosowa pozytywnie wpływa na osoby:
- cierpiące na cukrzycę typu 2,
- mające problemy z sercem,
- żyjące aktywnie.
Polecany artykuł:
