Dlaczego warto jeść łososia? Oto 5 korzyści, o których warto wiedzieć

Mówi się, że łosoś jest jednym z najbardziej odżywczych produktów spożywczych na świecie. Jakie korzyści daje więc regularne jedzenie tej ryby?

Ta popularna tłusta ryba naładowana jest wieloma różnymi składnikami odżywczymi, m.in. kwasami omega-3, cynkiem, fosforem, magnezem, selenem oraz witaminami z grupy B, a także A, D i E. Dzięki temu wyjątkowo korzystnie wpływa na utrzymanie prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Poza tym łosoś jest bardzo smaczny. Jest to jeden z kluczowych produktów zdrowego odżywania. 

Sprawdź, dlaczego warto włączyć łososia do diety!

Zobacz galerię 5 zdjęć

Więcej informacji o tym, jak przyrządzić łososia znajdziesz w tym artykule! 

Anna Tłustochowicz