Jak szybko zregenerować wątrobę? Oto przepis na koktajl z kiwi, gruszką i siemieniem lnianym

2021-12-30 14:02

O wątrobę należy prawidłowo dbać i ją regenerować. Jak się okazuje, jest to możliwe, jeśli wprowadzimy do diety bombę witaminową w postaci koktajlu z kiwi, gruszki i siemienia lnianego. Oto szybki i prosty przepis!

Koktajl z kiwi, gruszką i siemieniem lnianym
Autor: Jesz co lubisz

Porcja koktajlu z kiwi, gruszką i siemieniem lnianym zawiera:

  • 252 kcal
  • 5 g białka
  • 3 g tłuszczu
  • 55 g węglowodanów

Składniki:

  • Sok jabłkowy 100% - ½ szklanki
  • Płatki jaglane - 2 łyżki
  • Kiwi - 1 sztuka
  • Gruszka – ½ sztuki
  • Len, nasiona (siemię lniane) - 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

  1. Owoce umyj, obierz i pokrój.
  2. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję.

* Jeśli twój koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody.