Zjadanie owoców to nie tylko przyjemność, ale i sposób na dostarczenie organizmowi tego, czego mu brakuje. Sierpień to także idealny czas na wykonanie różnego rodzaju soków (np. z malin, aronii czy porzeczki), które przydadzą się w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. To dobry sposób na zachowanie wzorowej odporności przez cały rok.
Owoce jagodowe - dlaczego warto je jeść?
Po warzywa i owoce warto sięgać w czasie, gdy dojrzewają one w sposób naturalny. Najlepiej sprawdzają się oczywiście te prosto z krzaczka czy z drzewa, ale nie każdy ma swój ogródek. Dlatego wybierając ulubione owoce pamiętaj, by kupować je ze sprawdzonego źródła - np. od zaprzyjaźnionego rolnika.
