Na płaski brzuch, gładką cerę i dobry nastrój. Przygotujesz w domu za mniej niż 5 zł

Są świetnym źródłem witamin. Zawierają też minerały. W kuchni mają ważną rolę do odegrania, ale, co ciekawe, sprawdzają się nie tylko w kuchni. W łazience również nie mają sobie równych. Przydają się m.in. przy pielęgnowaniu włosów i przy dbaniu o skórę. Sprawdź, jak przygotować domowy napój, który może być remedium na wiele dolegliwości.

Drożdże - właściwości i zalety

Drożdże – bo o nich mowa – przydają się w kuchni, w łazience i...w apteczce. Czym właściwie są drożdże? To jednokomórkowe grzyby, mające dobroczynny wpływ na nasze organizmy.

Drożdże można dostarczyć do organizmu doustnie, za pomocą napoju z drożdży. Są one tanie i łatwo dostępne. Co znajduje się w drożdżach?

• witaminy z grupy B, m.in. tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), cholina (B4), kwas pantotenowy (B5), biotyna (B7)
• minerały: cynk, magnez, potas, wapń

Wpływ drożdży na organizm

Jak działają drożdże? Wiadomo, że m.in. pobudzają układ odpornościowy do działania. Poza tym pomagają w prawidłowej pracy układu pokarmowego. Mogą sprzyjać niwelowaniu wzdęć, bólu brzucha, hamować biegunki. 

Drożdże sprawdzają się również wtedy, gdy sięgniemy po nie celem pielęgnacji włosów lub skóry. Ponadto drożdże sprzyjają odchudzaniu. W tym celu wystarczy sięgać po nie co drugi dzień przez czas nie dłuższy niż 2-3 miesiące.

Dlaczego drożdże wspomagają odchudzanie? To zasługa regulowania pracy układu pokarmowego, jak również powodowania uczucia sytości po ich spożyciu.  

Jak przygotować napój z drożdży? Jak i kiedy stosować?

Domowy napój z drożdży przyda się podczas dolegliwości pokarmowych: wzdęć, bólu brzucha, zatruć pokarmowych. 

Napój z drożdży sprzyja poprawie cery, szczególnie trądzikowej i tłustej, zmniejsza niedoskonałości, wypryski, trądzik. Działa oczyszczająco na skórę, niweluje stany zapalne. 

Na co jeszcze pomagają drożdże? Mogą dodawać energii, poprawiać nastrój, niwelować uczucie zmęczenia! Kilka tygodni picia drożdży np. w okresie przedwiośnia, może stanowić kurację oczyszczającą i wzmacniającą po zimie, pomagając przejść przez wiosenne przesilenie. 

Jak przygotować napój z drożdży?

• Przepis na napój z drożdży jest bardzo prosty:
• 1/3 kostki drożdży
• szklanka wody lub mleka

Rozpuść drożdże w szklance ciepłego mleka lub ciepłej wody. Dokładnie wymieszaj. Spożywaj od razu po przygotowaniu.

Zaleca się, aby napój z drożdży pic przed śniadaniem, na czczo. Co ciekawe, zauważono, że może zmniejszać apetyt, więc zyskamy nie tylko zdrową i piękną cerę, ale też płaski brzuch.

Kurację poprzedź konsultacją z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz na stałe leki, aby sprawdzić, czy drożdże nie będą powodować interakcji lub rzutować na wchłanianie leków. Zaleca się, aby pić drożdże nie dłużej niż 1,5 mies.

Katarzyna Głuszak