Na płaski brzuch, gładką cerę i dobry nastrój. Przygotujesz w domu za mniej niż 5 zł
Są świetnym źródłem witamin. Zawierają też minerały. W kuchni mają ważną rolę do odegrania, ale, co ciekawe, sprawdzają się nie tylko w kuchni. W łazience również nie mają sobie równych. Przydają się m.in. przy pielęgnowaniu włosów i przy dbaniu o skórę. Sprawdź, jak przygotować domowy napój, który może być remedium na wiele dolegliwości.
Drożdże - właściwości i zalety
Drożdże – bo o nich mowa – przydają się w kuchni, w łazience i...w apteczce. Czym właściwie są drożdże? To jednokomórkowe grzyby, mające dobroczynny wpływ na nasze organizmy.
Drożdże można dostarczyć do organizmu doustnie, za pomocą napoju z drożdży. Są one tanie i łatwo dostępne. Co znajduje się w drożdżach?
- witaminy z grupy B, m.in. tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), cholina (B4), kwas pantotenowy (B5), biotyna (B7)
- minerały: cynk, magnez, potas, wapń
Wpływ drożdży na organizm
Jak działają drożdże? Wiadomo, że m.in. pobudzają układ odpornościowy do działania. Poza tym pomagają w prawidłowej pracy układu pokarmowego. Mogą sprzyjać niwelowaniu wzdęć, bólu brzucha, hamować biegunki.
Drożdże sprawdzają się również wtedy, gdy sięgniemy po nie celem pielęgnacji włosów lub skóry. Ponadto drożdże sprzyjają odchudzaniu. W tym celu wystarczy sięgać po nie co drugi dzień przez czas nie dłuższy niż 2-3 miesiące.
Dlaczego drożdże wspomagają odchudzanie? To zasługa regulowania pracy układu pokarmowego, jak również powodowania uczucia sytości po ich spożyciu.
Jak przygotować napój z drożdży? Jak i kiedy stosować?
Domowy napój z drożdży przyda się podczas dolegliwości pokarmowych: wzdęć, bólu brzucha, zatruć pokarmowych.
Napój z drożdży sprzyja poprawie cery, szczególnie trądzikowej i tłustej, zmniejsza niedoskonałości, wypryski, trądzik. Działa oczyszczająco na skórę, niweluje stany zapalne.
Na co jeszcze pomagają drożdże? Mogą dodawać energii, poprawiać nastrój, niwelować uczucie zmęczenia! Kilka tygodni picia drożdży np. w okresie przedwiośnia, może stanowić kurację oczyszczającą i wzmacniającą po zimie, pomagając przejść przez wiosenne przesilenie.
Jak przygotować napój z drożdży?
- Przepis na napój z drożdży jest bardzo prosty:
- 1/3 kostki drożdży
- szklanka wody lub mleka
Rozpuść drożdże w szklance ciepłego mleka lub ciepłej wody. Dokładnie wymieszaj. Spożywaj od razu po przygotowaniu.
Zaleca się, aby napój z drożdży pic przed śniadaniem, na czczo. Co ciekawe, zauważono, że może zmniejszać apetyt, więc zyskamy nie tylko zdrową i piękną cerę, ale też płaski brzuch.
Kurację poprzedź konsultacją z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz na stałe leki, aby sprawdzić, czy drożdże nie będą powodować interakcji lub rzutować na wchłanianie leków. Zaleca się, aby pić drożdże nie dłużej niż 1,5 mies.
