Regeneracja wątroby: co pić? Koktajl z jagodami goji, orzechami brazylijskimi i borówkami
2021-12-30
13:48
Regeneracja wątroby to proces wymagający nie tylko czasu, ale również wyjątkowej troski o dietę i styl życia. Świetnym uzupełnieniem tej kuracji są koktajle owocowe. Podpowiadamy przepis na pyszny koktajl z jagodami goji, orzechami brazylijskimi i borówkami.
Porcja koktajlu z jagodami goji, orzechami brazylijskimi i borówkami zawiera:
- 257 kcal
- 13 g białka
- 8 g tłuszczu
- 42 g węglowodanów
Składniki:
- Jagody goji suszone – 2 łyżki
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - ¾ szklanki
- Słonecznik łuskany, nasiona – 1 łyżeczka
- Borówka amerykańska - ½ szklanki
- Porzeczki czarne mrożone - ½ szklanki
- Orzechy brazylijskie – 1 sztuka
Sposób przygotowania:
- Suszone owoce namocz w wodzie.
- Owoce umyj.
- Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję.
