Uważaj, co wlewasz do szklanki. Te napoje sprawiają, że wyglądasz na starszą
Napoje mają większy wpływ na wygląd, niż się spodziewasz. Niektóre z nich mogą przyspieszać proces starzenia się skóry i odbierać ci świeży, młody wygląd. Sprawdź, które popularne napoje warto ograniczyć, by dłużej cieszyć się zdrową i promienną cerą.
Napoje, które przyspieszają starzenie
Pielęgnacja skóry jest niezwykle istotna, ale nie tylko ona ma wpływ na to, jak wyglądamy. Zdaniem eksperta ds. pielęgnacji skóry niektóre napoje skutkują odwodnieniem organizmu, rozwojem stanów zapalnych i rozpadem kolagenu. Picie ich każdego dnia sprawia, że skóra starzeje się znacznie szybciej, a my nie jesteśmy tego świadomi.
Nie chodzi tylko o to, co nakładasz na twarz - równie ważne jest to, co wkładasz do swojego ciała. Niewłaściwe napoje mogą przyspieszać proces starzenia
- wyjaśnił Sam Cinkyr.
Kawa
Jednym z największych winowajców jest kawa, która dla wielu osób jest jednym z ulubionych napojów.
Kawa jest środkiem moczopędnym, co oznacza, że organizm traci wodę. Odwodniona skóra traci jędrność i elastyczność, przez co drobne linie i zmarszczki stają się bardziej widoczne
- powiedział.
Osoby, które nie są w stanie zrezygnować z kawy, powinny ograniczyć się do maksymalnie dwóch filiżanek w ciągu dnia. Jednak niezwykle ważne jest to, by pamiętać o spożyciu przynajmniej dwóch litrów wody dziennie. Dzięki temu złagodzimy negatywny wpływ kawy na naszą skórę.
Alkohol
Alkohol to jeden z największych wrogów młodego wyglądu. Choć lampka wina raz na jakiś czas nie zaszkodzi, regularne spożywanie napojów wysokoprocentowych może znacząco odbić się na kondycji skóry.
Odwadnia ciało i skórę, powodując suchość, opuchliznę i matowość cery
- ostrzegł ekspert.
To jednak nie wszystko. Długotrwałe i częste sięganie po alkohol może prowadzić do poważniejszych zmian w strukturze skóry.
Z biegiem czasu nadmierne picie alkoholu powoduje rozpad kolagenu i elastyny, białek odpowiedzialnych za jędrność i młodość skóry
- dodał.
Gdy zaczyna brakować tych dwóch składników, zmarszczki stają się bardziej widoczne, a twarz wygląda na zmęczoną i starszą, niż jest w rzeczywistości.
Słodkie napoje
Być może najbardziej zaskakującym winowajcą w walce o młody wygląd są popularne słodkie napoje gazowane. Choć kuszą orzeźwieniem i smakiem, w rzeczywistości mogą znacząco przyspieszać procesy starzenia skóry. Dotyczy to nie tylko klasycznych napojów gazowanych i energetyków, ale również soków owocowych.
Wysokie spożycie cukru powoduje glikację, w której cząsteczki cukru przyłączają się do włókien kolagenowych i osłabiają je
- wyjaśnił Sam Cinkyr.
W efekcie dochodzi do uszkodzenia struktury białka odpowiedzialnego za jędrność i młody wygląd cery.
To prowadzi do wiotczenia skóry, drobnych linii i utraty elastyczności
- dodał.
