Warzywa sezonowe - jakie warzywa powinniśmy jeść na jesieni?

Jesień to okres, w którym organizm potrzebuje najwięcej witamin. Jednak, które z warzyw dostępnych w supermarketach są faktycznie sezonowe, a co za tym idzie najzdrowsze? Przyzwyczajamy się powoli do tego, że pomidory, ogórki czy paprykę można dostać nawet w zimie. Jakie warzywa powinniśmy jeść na jesieni?

Warzywa sezonowe są zdecydowanie zdrowsze, niż mrożone lub sztucznie hodowane. Jedząc to, co w naszej szerokości geograficznej aktualnie rośnie, dostosowujemy się do naturalnego rytmu natury i dostarczamy najlepszych dla organizmu witamin.

Sprawdź, jakie warzywa jeść na jesieni

Zobacz galerię 20 zdjęć

Warzywa sezonowe - co jeść na jesieni?

• bakłażan;
• boćwina;
• brokuły;
• brukselka;
• buraki;
• cukinia;
• cykoria;
• dynia;
• fenkuł;
• kalafior;
• kalarepa;
• kapusta;
• karczochy;
• kukurydza;
• marchewka;
• ogórek;
• papryka;
• pasternak;
• pietruszka;
• por;
• roszponka;
• rukola;
• czarna rzodkiew;
• seler;
• szczaw;
• szpinak;
• ziemniaki.

Czy zdrowo się odżywiasz?

Pytanie 1 z 9

Ile jesz posiłków dziennie?

Dwa. Pierwszy rano, drugi po pracy

Trzy. Nie podjadam między posiłkami

Trzy, ale zdarza mi się podjadać między posiłkami

Jem 4-5 mniejszych posiłków dziennie, mniej więcej co 3-4 godziny

Następne pytanie