Dieta wspomaga leczenie ZWYRODNIENIA PLAMKI ŻÓŁTEJ (AMD)

Czy wiesz, że odpowiednia dieta wspomaga leczenie zwyrodnienia plamki żółtej (AMD)? Luteina z warzyw i tłuste ryby morskie są niezbędne w diecie każdej osoby dbającej o zdrowie, ale wręcz konieczne w diecie osób zagrożonych zwyrodnieniem plamki żółtej (AMD) - chorobie, przez którą można stracić wzrok.

Spis treści

1. Kto jest zagrożony zwyrodnieniem plamki żółtej (AMD)?
2. Co jeść, gdy grozi ci zwyrodnienie plamki żółtej(AMD)

W ramach profilaktyki AMD (zwyrodnienie plamki żółtej) osoby zdrowe oraz zagrożone wystąpieniem zwyrodnienia, jak również osoby, u których wykryto AMD, powinny stosować odpowiednia dietę. W codziennej diecie, która poprawi wzrok, powinny znaleźć się minimum dwie porcje warzyw i owoców zawierających luteinę.

Kto jest zagrożony zwyrodnieniem plamki żółtej (AMD)?

• osoby starsze, po 50 roku życia,
• palący papierosy,
• osoby z nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą, otyli i z wysokim poziomem cholesterolu oraz dalekowidze,
• kobiety – chorują częściej niż mężczyźni,
• osoby, u których w rodzinie ktoś był dotknięty tą chorobą (czynniki genetyczne),
• ludzie z jasnymi tęczówkami oka -  tłumaczy się to mniejszą ilością melaniny w siatkówce oczu o jasnych tęczówkach.

Co jeść, gdy grozi ci zwyrodnienie plamki żółtej(AMD)

• zieloną kapustę,
• szpinak,
• natkę pietruszki,
• botwinkę,
• koperek,
• seler,
• szczypiorek,
• por,
• brokuły,
• zieloną sałatę
• dynię,
• brukselkę,
• cukinię,
• żółtą i zieloną paprykę,
• żółtą kukurydzę,
• ogórki,
• zieloną fasolę,
• zielone oliwki,
• marchew,
• pomidory,
• pomarańcze.

Lekarze zalecają w profilaktyce AMD suplementację diety preparatami zawierającymi luteinę i zeaksantynę, witaminę C i E, cynk i selen oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 (głównie DHA), które według ostatnich badań są niezbędne w przeciwdziałaniu i leczeniu choroby.