Beata Kozidrak ma 62 lata i wciąż zachwyca figurą. Wyeliminowała z diety jeden produkt
Beata Kozidrak od wielu lat imponuje swoją nieskazitelną sylwetką i długimi, smukłymi nogami. Jaka jest tajemnica jej doskonałego wyglądu? Jak się wydaje, 62-letnia piosenkarka dużo zawdzięcza swojemu planowi żywieniowemu. Z jej codziennej diety został wyeliminowany jeden składnik. Sprawdź jaki!
Z pewnością każdy zgadza się, że Beata Kozidrak jest ikoną na polskim rynku muzycznym. Przez lata trzymała się mocno mikrofonu, przyciągając tłumy na koncerty i do telewizorów. Aby mogła koncertować przez tak długi czas, musi przestrzegać kilku zasad, które jej w tym pomagają. Kluczową rolę odgrywa także dieta.
Dieta Beaty Kozidrak
Beata Kozidrak od lat 70. jest związana ze sceną muzyczną. Wtedy to rozpoczęła swoją karierę od amatorskich występów razem z bratem, Jarosławem Kozidrakiem. W 1978 roku postanowili stworzyć zespół Bajm, w którym Beata stała się twarzą i głosem. Od tego czasu Polska pokochała nie tylko jej głos - który nadal jest niepowtarzalny i budzi silne emocje - ale także jej wygląd. Kiedy tylko pojawia się na scenie, publiczność jest zachwycona, a pytania o jej dietę są nieustające. Jak piosenkarka utrzymuje tak atrakcyjną sylwetkę i co jest sekretem jej figury? Okazuje się, że to nie jest takie skomplikowane.
Celebryci i znane osoby codziennie są na celowniku mediów i swoich fanów. Każde ich pojawienie się na imprezach, wydarzeniach czy na ulicach miast budzi wiele emocji. Jeszcze większe są te emocje, jeśli jest się kultową postacią na polskiej scenie. Nic dziwnego więc, że Beata Kozidrak jest zasypywana pytaniami o prywatne życie. Najczęściej jednak pytają o jej figurę i dietę.
Problemy z wysokim ciśnieniem
Szczupłe i długie nogi, a także zgrabna figura są tematem wielu rozmów. Jak informuje kobieta.onet.pl, gwiazda miała problemy z wysokim ciśnieniem. To właśnie zdrowotne wyzwania skłoniły ją do zmiany diety. Dietetyk stworzył plan żywieniowy, który nie przekracza 1500 kcal dziennie. Dzięki temu Kozidrak może dbać nie tylko o swoje zdrowie, ale także o figurę. Dodatkowo, w wywiadzie dla Plotka, artystka wyznała, że nie jest wielbicielką słodkich przysmaków. Dlatego zdecydowała się usunąć cukier ze swojego menu. Słodycze zastąpiła zdrowymi, słonymi potrawami i przekąskami.
Na szczęście nie jestem łasuchem. Nie przepadam za ciastkami, słodyczami jak niektórzy, więc daję radę. Moje potrawy są ekologiczne, dostosowane do moich potrzeb. Ale jem wszystko, mój organizm sam mi mówi, czego potrzebuje.
Aktywny tryb życia
Oprócz diety, Kozidrak podkreśla, że jej sylwetka jest także wynikiem aktywnego stylu życia. Koncerty i występy wymagają od niej dużo ruchu, co przyczynia się do utrzymania jej figury. Dodatkowo, lubi aktywnie spędzać wolny czas, rowerowanie czy pływanie to dla niej czysta przyjemność.
