9 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu trójglicerydów
Trójglicerydy to rodzaj tłuszczu znajdującego się we krwi. Pełnią one ważną rolę w organizmie. Choć są ważnym źródłem energii dla organizmu, zbyt duża ilość trójglicerydów we krwi może zwiększać ryzyko chorób serca. Poznaj 9 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi.

Około 25% dorosłych w Stanach Zjednoczonych ma podwyższony poziom trójglicerydów we krwi (powyżej 150 mg/dl). Otyłość, niekontrolowana cukrzyca, regularne spożywanie alkoholu i dieta wysokokaloryczna mogą mieć znaczący wpływ na podwyższony poziom trójglicerydów.
Aby zadbać o swoje zdrowie, możesz w kilku prostych krokach zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia.
Oto sposoby na obniżenie poziomu trójglicerydów:
