Clint Eastwood kończy dziś 95 lat i zachwyca formą! Te dwa produkty odstawił, by zachować zdrowie

Clint Eastwood od lat uchodzi za ikonę kina, a jego świetna forma mimo upływu lat wciąż zaskakuje. 95-letni aktor nadal imponuje kondycją. Jak się okazuje, dużą rolę odgrywa tu jego podejście do diety – Eastwood od dawna unika dwóch konkretnych produktów, które uznał za szkodliwe dla zdrowia. Co jada Clint Eastwood?

Clint Eastwood planował być sportowcem. Kariera sportową początkowo stawiał na pierwszym miejscu. Pasjonował się lekkoatletyką, a aktorstwo traktował jako pracę dorywczą. Choć sport był dla niego zawsze niezwykle istotny, to nawyki żywieniowe są kluczem jego świetnej formy, którą cieszy się od wielu lat.

Sekretem formy Clinta Eastwooda jest dieta

Znany aktor na świetną formę po dziewięćdziesiątce pracował kilkadziesiąt lat. Przez ten czas starał się utrzymywać regularną rutynę ćwiczeń. Ale przede wszystkim skupiał się na swojej diecie.

To właśnie dobre nawyki żywieniowe pozwoliły zachować zdrowie przez długie lata. Są równie restrykcyjne, jak skuteczne. Lekarz Eastwooda w jednym wywiadów zdradził, że aktor pilnuje swojej diety.

Clint stosował dietę niskotłuszczową, bogatą w białko. Zawsze także zwracał uwagę na poziom cholesterolu. Reżyser miał świadomość, jak jest to ważne, ponieważ jego ojciec zmarł w młodym wieku z powodu choroby sercowo-naczyniowej.

Jak ognia unika alkoholu i cukru

Aktorowi udało się utrzymać dobre zdrowie przez lata także dzięki unikaniu dodatkowego cukru w diecie. Jeden z jego synów wyznał w wywiadzie, że Clint nie jada dla przyjemności. - Je łososia i ryż brązowy na śniadanie – wyjaśnił.

- Trzymaj się z dala od węglowodanów, zwłaszcza obfitych deserów. Trzymaj wagę w łazience. Odpowiednio odpoczywaj. Staraj się być optymistą. Jedz owoce i surowe warzywa – radzi Clint Eastwood.

93-latek w jednym z wywiadów zdradził również, że unika alkoholu w nadmiarze i to samo poleca innym. Alkohol jest niezwykle szkodliwy dla organizmu, a nowe badania wykazały, że zwiększa ryzyko 61 chorób. - Przyjmuj witaminy. Pomiń napoje pełne cukrów – zaleca znany aktor.

Patrycja Pupiec