Drożdże na trądzik i włosy. Jakie inne właściwości mają drożdże?

Drożdże są źródłem witamin z grupy B, dzięki czemu sprzyjają zdrowiu i urodzie. Zwiększają fizyczną wydolność, polecane są też w sytuacjach wyczerpania psychicznego, dla przepracowanych i narażonych na ciągły stres. Drożdże pomagają też w pielęgnowaniu cery trądzikowej oraz skłonnej do wyprysków. Jakie mają jeszcze właściwości drożdże?

Spis treści

1. Drożdże jako źródło witamin z grupy B
2. Jakie wartości odżywcze mają drożdże? 
3. Jakie właściwości mają drożdże w tabletkach?
4. Wartości odżywcze drożdży piekarniczych (w 100 g)
5. Drożdże na włosy: domowy sposób na lśniące włosy 
6. Drożdże na trądzik: domowy sposób na pryszcze
7. Jak przygotować odżywcze maseczki z drożdży?
8. Napój drożdżowy: przed wypiciem trzeba zabić drożdże!
9. Przepis na pastę z drożdży na kanapki

Drożdże jako źródło witamin z grupy B

Drożdże nie mają konkurentów, jeśli chodzi o bogactwo witamin z grupy B. Najwięcej wartości odżywczych mają drożdże piwowarskie (zwane również piwnymi lub browarnianymi). Swoimi walorami przewyższają one drożdże piekarnicze, których nie wolno przyjmować na surowo. Drożdże piwowarskie polecane są zarówno nastolatkowi z trądzikiem, młodej kobiecie, która chce mieć piękne, lśniące włosy, zestresowanemu 40-latkowi, jak i 70-letniemu rekonwalescentowi.

Jakie wartości odżywcze mają drożdże? 

Drożdże piwowarskie są bez wątpienia świetnymi sprzymierzeńcami zdrowia. Stanowią doskonałe źródło łatwo przyswajalnego białka. Drożdże piwowarskie zawierają prawie cały zestaw witamin z grupy B oraz wiele substancji mineralnych, m.in.:

• fosfor,
• cynk,
• magnez,
• żelazo,
• potas,
• selen,
• chrom.

Ze względu na bogaty skład drożdże piwowarskie są idealnym suplementem diety w przypadku problemów ze skórą lub włosami. Duża zawartość biotyny (witaminy H) sprawia, że włosy stają się bardziej sprężyste, a ich siwienie i wypadanie zostaje przystopowane.

Drożdże piwowarskie są także dobrym źródłem kwasu pantotenowego (witaminy B5), tak potrzebnego np. przy nadmiernym przemęczeniu. Zawierają również spore ilości chromu, który wchodzi w skład tzw. czynnika tolerancji glukozy – razem z insuliną ułatwia transportowanie glukozy do poszczególnych komórek organizmu.

Drożdże piwowarskie możemy kupić w aptekach w postaci pastylek. Często urozmaica się je np.

• melisą,
• miętą,
• pokrzywą,
• bratkiem,
• arcydzięglem,
• pyłkiem pszczelim.

Jakie właściwości mają drożdże w tabletkach?

Drożdżowe pastylki polecane są w przypadku wielu dolegliwości, m.in.:

• łagodzą stany migrenowe,
• pomagają w leczeniu chorób układu krążenia,
• pobudzają działanie układu odpornościowego.

Drożdżowe pastylki są sprzymierzeńcami nadpobudliwych i znerwicowanych, a także tych, którzy zmagają się z bezsennością. Poprawiają koncentrację, więc mogą „dopingować” podczas intensywnej nauki. W trakcie terapii antybiotykami pomagają utrzymać bakteryjną równowagę w organizmie. Zwiększają fizyczną wydolność, polecane są też w sytuacjach wyczerpania psychicznego, dla przepracowanych, cierpiących na ciągłe zmęczenie, stres albo dla chorych powracających do zdrowia.

Przeczytaj też: Kombucza (kombucha) - właściwości grzyba herbacianego

Drożdże na włosy: domowy sposób na lśniące włosy 

Drożdże piwowarskie są uzyskiwane jako produkt uboczny przy produkcji piwa. Zostają one oczyszczone i pozbawione charakterystycznej goryczy. Dodatkowo obniża się w nich zawartość kwasów nukleinowych, ponieważ ich nadmiar może spowodować wystąpienie skazy moczanowej.

Drożdże na trądzik: domowy sposób na pryszcze

Drożdże znalazły zastosowanie w kosmetyce. Pomagają głównie w pielęgnowaniu cery trądzikowej oraz skłonnej do wyprysków. Drożdżowe kosmetyki regulują wydzielanie sebum i zmniejszają liczbę zaskórników. Osoby ze skórnymi problemami powinny skorzystać z toników, kremów, pilingów, maseczek właśnie z dodatkiem „pączkujących” jednokomórkowców.  Skuteczne są kąpiele: kostkę drożdży piekarniczych zalewa się wrzątkiem, a później dodaje się je do wanny z ciepłą wodą.

Jeden z czeskich browarów proponuje swoim gościom oryginalną terapię sanatoryjną. Do kąpieli dodawana jest spora dawka żywych kultur piwnych drożdży oraz mieszanka suszonych tartych ziół. Na powierzchni unosi się piwna piana, a pomieszczenie przesiąknięte jest aromatem świeżo uwarzonego ciemnego piwa. Także w wielu polskich spa można zażywać kąpieli w specjalnym piwie.

Przeczytaj też: 8 sposobów, by wygrać z trądzikiem

Napój drożdżowy: przed wypiciem trzeba zabić drożdże!

Nadal niemało osób wierzy w cudowne działanie napoju sporządzonego przez zalanie drożdży piekarniczych ciepłą wodą lub mlekiem z dodatkiem cukru. Taka mikstura może przynieść więcej szkody niż pożytku! Dlaczego? Odpowiedź jest prosta – drożdże zaczynają fermentować w przewodzie pokarmowym i jeśli nie zostaną strawione, mogą spowodować przykre dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Dodatkowo żywe komórki drożdży „kradną” z naszego organizmu witaminy z grupy B, szczególnie B1 i biotynę.

Jeżeli chcemy samodzielnie przygotować pełnowartościowy napój drożdżowy, należy drożdże piekarnicze zalać wrzątkiem.

JAKICH WITAMIN I MINERAŁÓW CI BRAKUJE?

Pytanie 1 z 9

Jak określisz swoje samopoczucie?

Zmęczenie, poddenerwowanie, niepokój, zaburzenia snu, a nawet stany depresyjne to moja codzienność

Jestem apatyczna, najchętniej cały czas bym spała

Dokuczają mi zmęczenie, rozdrażnienie, kołatanie serca, a moje ciśnienie jest wyraźnie podwyższone

Czasem jestem zmęczona, ale odzyskuję siły po odpoczynku

Moje samopoczucie jest bardzo dobre

Następne pytanie