Olej z pestek dyni redukuje nocne pobudki
Nocne wizyty w toalecie bywają wynikiem wypicia zbyt dużej ilości płynów przed snem lub stosowania leków zwiększających diurezę, mogą też sygnalizować problemy z prostatą. Według badania, opublikowanego w Journal of Traditional and Complementary Medicine, ekstrakt z pestek dyni zmniejszał częstotliwość oddawania moczu i łagodził objawy, takie jak dyskomfort i parcie na pęcherz. Uczestnicy przyjmowali codziennie 10 gramów oleju z pestek dyni przez 12 tygodni.
Produkt ten zawiera beta-karoten, witaminy E i D oraz tokoferole wspierające zdrowie, ale za ulgę w dolegliwościach układu moczowego odpowiada głównie sitosterol. Substancja ta szczególnie pomaga przy łagodnym przeroście gruczołu krokowego (BPH).
Przegląd z 2023 roku przedstawiony w American Journal of Clinical and Experimental Urology potwierdza, że beta-sitosterol łagodzi objawy BPH. Co więcej, 10 gramów oleju z pestek dyni zawiera aż 15 mg tego cennego związku.
Badania wskazują, że olej z pestek dyni i palmy sabałowej skutecznie poprawia przepływ moczu i jakość życia. Ponadto, według analiz z 2021 roku opublikowanych w BMC Urology, olej z pestek dyni jest niemal tak skuteczny jak tamsulosyna - lek stosowany w przebiegu łagodnego przerostu prostaty.
Inne właściwości prozdrowotne oleju z pestek dyni
Stosowanie oleju z pestek dyni w celu wsparcia układu moczowego niesie ze sobą dodatkowe korzyści zdrowotne. Jak wskazuje przegląd z 2017 roku opublikowany w International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research, jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 oraz inne lipidy, które łagodzą stany zapalne mózgu, prostaty i pęcherza.
W połączeniu z dietą bogatą w cynk może także przeciwdziałać skutkom zatrucia ołowiem oraz wspierać leczenie niepłodności u mężczyzn. Obecne w nim antyoksydanty dodatkowo wspierają serce i obniżają ciśnienie krwi.
Pestki dyni i ich olej wykazują również potencjał przeciwnowotworowy. Fitoestrogeny mogą obniżać ryzyko raka piersi, a białka roślinne obecne w składzie mają działanie przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.
Właściwości te mogą być wykorzystywane w tworzeniu leków przeciwnowotworowych. Badania pokazują także, że białka pestek dyni w połączeniu z odpowiednimi przeciwciałami mogą spowalniać wzrost komórek czerniaka.
