Nadmierne spożycie alkoholu zazwyczaj prowadzi do tzw. kaca. Samopoczucie po wypiciu dużych ilości wysokoprocentowych trunków może różnić się w zależności od osoby, ale zazwyczaj wiąże się ze zmęczeniem, bólem głowy, nudnościami i odwodnieniem. Farmaceutka o pseudonimie "thewellnesspharm" podzieliła się skutecznym sposobem, który w jej opinii, może zminimalizować objawy kaca.
Mikstura, która leczy kaca?
Najlepszym lekarstwem na kaca, ale także na utrzymanie organizmu w zdrowiu, jest całkowita rezygnacja z alkoholu. Jeśli jednak nieco przeholowaliśmy i wypiliśmy zbyt dużo, z pomocą przychodzi farmaceutka Ari, która dzieli się swoim skutecznym sposobem na kaca. Kobieta twierdzi, że prosty trik zapobiega odwodnieniu i pomaga uzupełnić te elektrolity i witaminy, których tak rozpaczliwie brakuje naszemu organizmowi po spożyciu alkoholu.
Farmaceutka podkreśla, że nie zna osoby, która wypróbowała ten sposób i nie byłaby zadowolona. Jej mikstura na kaca składa się z trzech suplementów, czyli witaminy B, kwasu foliowego i magnezu. Taką "bombę witaminową" należy zażyć godzinę po zakończeniu picia lub następnego ranka.
Potem ekspertka radzi, by spożywać dużo wody i elektrolitów.
Dlaczego nie warto nadużywać alkoholu?
Badanie naukowe opublikowane w tym roku, które analizowały spożycie niewielkich ilości wysokoprocentowych trunków na zdrowie serca, wykazało, że nawet umiarkowane picie nie pozostaje obojętne na ryzyko sercowo-naczyniowe. Intensywne i nadmierne picie, w tym także upijanie się, nie przynosi żadnych zdrowotnych korzyści. Co więcej – zwiększa ryzyko wielu zdrowotnych problemów, w tym także alkoholizmu.
Nadmierne spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko schorzeń takich jak:
- nowotwory, w tym rak piersi, rak jamy ustnej, rak przełyku, rak wątroby;
- zapalenie trzustki;
- choroby sercowo-naczyniowe np. niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze.
Umiarkowane picie, a najlepiej rezygnacja ze spożywaniu alkoholu, może zmniejszyć ryzyko zarówno krótko- i długoterminowych zagrożeń dla zdrowia związanych z jego spożyciem.
