Na odporność, anemię i trawienie. Już nasze babcie znały siłę tego zioła

Nasz czołowy „wróg z dzieciństwa”. Chwast, który psuje ogród. Ta niedoceniana roślina ma szereg prozdrowotnych właściwości, które ceniono od wieków. Przedstawimy kilka powodów, dla których warto wreszcie zaprzyjaźnić się z pokrzywą.

Pokrzywa – właściwości

Pokrzywa była ceniona w naturalnym ziołolecznictwie od wieków. Dziś już nieco zapomniana, bo wiele osób bardziej ufa nowoczesnym suplementom, zamiast tradycyjnym ziołom. Dlatego warto nieco odświeżyć wiedzę, sprawdzając, co kryje w sobie pokrzywa.

Pokrzywa zawiera dużo witamin: witaminę A, witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę K. Pokrzywa zawiera też liczne minerały: krzem, magnez, wapń i żelazo. To wciąż nie koniec zalet. Pokrzywa zawiera również chlorofil, polifenole, flawonoidy, kwasy organiczne.

Pokrzywa dla urody 

Pokrzywę poleca się z uwagi na jej korzystny wpływ na włosy. Można stosować ją wewnętrznie, pijąc herbatki z pokrzywy, jak i zewnętrznie, stosując jako płukankę. Włosy stają się mocniejsze, mniej wypadają, mniej się przetłuszczają. Płukanka z pokrzywy łagodzi również łupież. Pokrzywa pobudza też nowe włosy do wzrostu.

Pokrzywa, jako moczopędne ziele, zmniejsza obrzęki. Twarz będzie mniej podpuchnięta, woda nie będzie zatrzymywać się w nogach czy nadgarstkach. Zioło to działa też korzystnie na cerę. Oprócz picia tego ziela można robić okłady lub przemywać skórę, a niedoskonałości, wypryski i stany zapalne odejdą w zapomnienie.

Pokrzywa na smukłą sylwetkę

Pokrzywa sprzyja odchudzaniu. Przyspiesza metabolizm i reguluje procesy trawienne. Pobudza do działania wątrobę i trzustkę. Ułatwia też wydalanie toksyn z organizmu. Dzięki moczopędnym właściwościom zmniejsza obrzęki, ułatwia pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu.

Pokrzywa dla zdrowia

Pokrzywa może ułatwiać utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Pokrzywa ma też zauważalny wpływ na poziom ciśnienia. Jednak osoby, które już biorą leki obniżające ciśnienie, muszą pamiętać o tym, aby przed sięgnięciem po herbatkę z pokrzywy, porozmawiać o tym z lekarzem, żeby nie doprowadzić do niekorzystnych dla zdrowia skutków ubocznych.

Pokrzywa pobudza do działania także układ odpornościowy. Regularne picie naparu z pokrzywy to przepis na zachowanie zdrowia, nawet w sezonie infekcyjnym. Uważa się, że ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.

Pokrzywa jest ceniona jako ziele, które pomoże uporać się z anemią. Dzięki zawartości m.in. żelaza i witaminy K sprzyja powstawaniu nowych krwinek. Polecana jest dla osób, które cierpią z powodu nawracających krwawień np. z nosa czy zmagają się z zaburzeniami krzepnięcia.

Pokrzywę, jako moczopędne zioło, poleca się przy infekcjach dróg moczowych, a także dla osób zmagających się z kamicą. Może być bardzo pomocna, gdyż ułatwia wydalanie złogów kwasu moczowego. Podczas biegunek czy innych dolegliwości trawiennych, może pomóc szybciej się z nimi uporać.

Katarzyna Głuszak