Zdrowe produkty nie muszą być drogie. Michał Wrzosek wskazuje tańsze zamienniki

Niektórym zdrowe odżywianie kojarzy się z niemałym kosztem. Znany dietetyk Michał Wrzosek pokazuje jednak, że wcale nie trzeba wydawać "milionów monet", by móc zdrowo jeść. Ze swoimi obserwatorami podzielił się tanimi i zdrowymi wyborami z popularnego sklepu.

Michał Wrzosek jest popularnym dietetykiem klinicznym i trenerem sportowym. Na swoich mediach społecznościowych chętnie dzieli się z innymi swoją wiedzą na temat szeroko pojętego stylu życia i dietetyki.

Niedawno opublikował filmik, na którym opowiada o tańszych zamiennikach drogich dyskontowych produktów. W ten sposób pokazuje, że ze zdrowym odżywianiem wcale nie musi iść w parze wysoka cena.

Chleb

Na pierwszy ogień poszedł chleb. Jak mówi specjalista, chleb żytni jest jednym z najtańszych chlebów, jakie można znaleźć w Biedronce. Mimo niskiej ceny, ma on jednak najlepszy skład - donosi dietetyk. 

Znajdziemy w nim wyłącznie trzy składniki, czyli wodę, mąkę i sól. A jak wiadomo od dawna, im krótszy i prostszy skład produktu, tym lepiej. Dietetyk podkreślił, że chleb żytni jest o wiele lepszy, niż znacznie droższy chleb fitness.

Ketchup

Dietetyk wspomniał również o popularnym ketchupie, który można znaleźć w dyskoncie. W jego składzie znajdują się pomidory, cukier, ocet spirytusowy, sól, skrobia modyfikowana kukurydziana, aromaty naturalne, przyprawy i zioła. 

Według niego jest to o wiele lepszy zamiennik (a przy okazji sporo tańszy) niż jego odpowiednik ze znanej marki, w którym zamiast pomidorów znajduje się przecier pomidorowy.

Naturalny Skyr

Następnym produktem, o którym opowiedział dr Wrzosek był naturalny skyr, który można znaleźć w Biedronce. Zachęca nie tylko jego cena, ale również bardzo dobry skład. Jak wyjaśnił dietetyk, w tym produkcie znajdziemy tylko dwa składniki.

W naturalnym skyrze z Biedronki znajdziemy wyłącznie mleko i kultury bakterii jogurtowych. Nie trzeba więc przepłacać za znacząco droższy produkt z innej firmy, którego skład jest niezwykle podobny.

Serek kanapkowy do smarowania

Dietetyk wspomniał również o serku kanapkowym. Według niego wcale nie trzeba przepłacać, wybierając ten z popularnej marki. Najtańszy dostępny w dyskoncie ma dokładnie tak samo dobry skład, jak ten droższy.

W składzie znajdziemy serek śmietankowy, białka mleka oraz sól. Skład jest więc prosty i dobry, jak mówi dietetyk. W droższym o niemal dwa złote zamienniku znajdziemy natomiast ser twarogowy, białka mleka oraz sól.

Ten niedługi filmik pokazuje, że wcale nie zawsze trzeba wydawać więcej, by jeść zdrowiej. Wystarczy patrzyć na składy i szukać produktów, które zrobione są z dobrej jakość składników. 

Pod nagraniem wiele osób dziękowało ekspertowi za pokazanie, że droższe niekoniecznie znaczy lepsze.

Zobacz galerię 5 zdjęć