Dieta Taylor Swift. Poznaj sekrety gwiazdy pop

Taylor Swift nie tylko jest ikoną muzyki pop, która zyskała międzynarodowe uznanie za jej autorskie teksty i kompozycje, ale również inspiruje miliony młodych kobiet swoją świetną kondycją i wyglądem. Co więcej, "The Times" określił ją mianem "nowego Boba Dylana". Dlaczego dieta Taylor Swift przyciąga tyle uwagi?

Amerykańska gwiazda Taylor Swift jawi się jako wzór do naśladowania. Jest profesjonalna, skupiona na karierze i unika kontrowersji. Jej albumy osiągają rekordowe sprzedaże, z "1989" na czele, który znalazł ponad 9,5 miliona nabywców na całym świecie. Dodatkowo, dzięki swojej zjawiskowej urodzie i smukłej sylwetce, mogłaby być również idealną kandydatką do kariery w branży modelingu, gdyby nie jej muzyczne aspiracje.

Dieta Taylor Swift

Taylor Swift, mająca obecnie 33 lata, jest w szczytowej formie. Niemniej jednak, jak sama przyznała w filmie "Miss Americana", w przeszłości zmagała się z zaburzeniami odżywiania. Gwiazda odzyskała kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki zdroworozsądkowemu podejściu do diety i regularnym treningom, co jest kluczowe, zwłaszcza podczas jej energicznych, trzygodzinnych koncertów z trasy Eras Tour.

Najważniejsze jest śniadanie

Według "Bon Appetit" ulubionym śniadaniem gwiazdy są naleśniki z mąki gryczanej, szynką i smażonym jajkiem, z dodatkiem świeżego soku pomarańczowego. Dzięki takiemu śniadaniu Taylor zapewnia sobie białko, niezbędne dla jej intensywnych treningów, oraz błonnik, który pomaga w utrzymaniu wagi.

Wyważona dieta w tygodniu, miejsce na kulinarne przyjemności w weekendy

Taylor Swift koncentruje się na zdrowym jedzeniu w tygodniu, a najczęstszym jej wyborem są lekkie posiłki takie jak sałatki, jogurty czy kanapki. Choć jest najbardziej dochodową artystką na świecie, uwielbia sama gotować. W weekendy pozwala sobie jednak na luksus w postaci burgerów czy domowych wypieków.

Taylor jest otwarta na kulinarne eksperymenty. Ostatnio, jej nową miłością są burritos. Jak twierdzi, gdyby nie dbała o zdrowie, jej wyborem byłyby "chicken fingers". Swift jest też wielką fanką przypraw jak cynamon czy gałka muszkatołowa, a jej jesienna obsesja to kawa Pumpkin Spice Latte.

Taylor Swift dba o swoje zdrowie i formę dzięki zrównoważonej diecie i aktywnemu stylowi życia, który z pewnością jest inspiracją dla milionów jej fanów na całym świecie.

Źródło: Bon Appetit, Miss Americana

Romana Makówka