Joanna Opozda opowiedziała o swojej diecie. Nie jest dla każdego

Joanna Opozda postanowiła pójść za modą i zainteresowała się dietą ketogeniczną. Uwielbia ją z resztą cała rzesza gwiazd kina i celebrytów. Jednak nie każdy wie, że ta dieta nie będzie odpowiednia dla każdego.

Joanna Opozda ma całą rzeszę fanów, którzy bacznie obserwują jej poczynania nie tylko w świecie show-biznesu, ale również mediów społecznościowych. Na jej instagramowym profilu udało się jej zgromadzić aż 660 tysięcy obserwujących.

Joanna Opozda o swojej diecie. Wypróbowała dietę keto

Niedawno celebrytka postanowiła zorganizować na swoim profilu popularne w social mediach Q&A. Odpowiedziała wówczas na pytania dotyczące różnych aspektów jej życia. Jedno pytanie dotyczyło odżywiania.

Obserwatorka zapytała gwiazdę, dlaczego ta postanowiła przejść na dietę ketogeniczną, która - jak wiele osób zdaje sobie sprawę - znana jest ze swoich dość restrykcyjnych zasad.

Aktorka często wspomniała, że ma kilka dodatkowych kilogramów, które zostały jej po ciąży, a ona chciałaby się ich pozbyć. Wcześniej stosowała okienko żywieniowe, ale efekty nie były dla niej zadowalające. 

Postanowiła więc spróbować diety ketogenicznej, by zobaczyć, czy może one przyniesie jej upragnione rezultaty. W odpowiedzi przyznała jednak z humorem, że "nie radzi sobie" z najróżniejszego rodzaju pokusami.

Dieta ketogenna nie dla każdego. Jakie są przeciwwskazania?

Na czym polega dieta ketogenna? W jej założeniu leży wysoka podaż tłuszczu i możliwie maksymalna redukcja węglowodanów w jadłospisie. Jak wiadomo bowiem, głównym źródłem energii dla organizmu są węglowodany. Kiedy ich brakuje, organizm szuka innego paliwa, jakim są tłuszcze.

A dokładnie ciała ketonowe powstające podczas jego rozpadu. Dostarczają one jednak organizmowi tylko 70 proc. potrzebnej energii. Po kilku dniach od stosowania diety, człowiek wchodzi w stan euforyczny. Czuje się świetnie.

Jednak to wszystko mija po około 2-3 miesięcy. Wszystko mija i pojawia się senność, zaparcia, brak apetytu, zmienia się zapach potu, moczy i oddechu a pragnienie narasta.

Dieta ketogenna z pewnością nie jest dla każdego. Do przeciwwskazań należą:

• ciąża i karmienie piersią
• choroby trzustki
• choroby wątroby
• choroby nerek
• wysoki cholesterol
• choroby układu krążenia
• cukrzyca

Co więcej, trzeba wziąć również pod uwagę, że wystąpić mogą skutki uboczne takiej diety. Pacjent może obserwować u siebie: bóle brzucha, wymioty, zaparcia lub biegunki oraz senność, zmęczenie i utratę apetytu.

Zobacz także: Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia

Zobacz galerię 7 zdjęć