Daria Widawska była na "diecie Adele". Tyle kalorii spożywa teraz w ciągu dnia

Już od kilku lat zdrowie i dieta są bardzo ważnym tematem dla Darii Widawskiej. Niegdyś pokusiła się o skorzystanie z diety Adele, która pomogła jej osiągnąć niesamowite rezultaty. Niedawno zdradziła, jak teraz wygląda jej żywienie.

Daria Widawska zyskała sporą popularność dzięki występom w takich produkcjach jak "39 i pół" czy "Prawo Agaty". Ostatnio jednak większość swojej uwagi poświęca teatrowi, w którym występuje już od kilku lat. Co prawda był od tego jeden wyjątek, kiedy to wystąpiła w polskiej wersji "The Office" w roli Marzeny.

Codzienne rytuały Darii Widawskiej. Jedna rzecz bije na głowę wszystko inne

Aktorka jednak wielokrotnie podkreślała, że zdrowie jest dla niej najważniejsze. Niedawno porozmawiała ona z redaktorką portalu Jastrząb Post. Zdradziła wówczas nieco więcej na temat swoich codziennych rytuałów.

Podkreśliła, że najważniejsze jest dla niej wysypianie się. Gwiazda uwielbia również wieczorami zanurzyć się w kąpieli, kiedy to może wykonać sobie domowe zabiegi spa. W ten sposób może zadbać o swoje ciało, ale również się zrelaksować.

Dzisiaj o 3 w nocy wróciłam z Wrocławia, bo graliśmy wczoraj dwa spektakle, więc najpierw trzeba było odespać, bo to jest najważniejszy rytuał. Nic bez odespania zarwanej nocy się później nie udaje

- powiedziała w rozmowie z Jastrząb Post.

Ile kalorii jada Daria Widawska? Aktorka zdradziła

Kilka lat temu, Daria Widawska w jednym ze swoich wywiadów zdradziła, że jest dokładniej na takiej samej diecie jak Adele. Dzięki niej udało się jej zrzucić aż kilkadziesiąt kilogramów.

Dla tych, którzy nie wiedzą, Adele stosowała dietę SIRT. Jest to dieta, która opiera się na produktach aktywujących grup białek odpowiedzialnych za procesy naprawcze organizmu. Wykazują one również działanie hamujące wolnych rodników i wpływa na lepsze funkcjonowanie oraz opóźnia procesy starzenia.

Skuteczność tej diety zawdzięcza się wysokiej zawartości sirtuin, czyli enzymów regulujących tempo starzenia się organizmu, co ma bezpośredni wpływ na długość życia i aktywację genów długowieczności. Białka należące do grupy SIR są zlokalizowane w komórkach ustroju.

Podstawą diety sirtfood są z pewnością warzywa i owoce. Produkty, które w niej znajdziemy występują również w diecie śródziemnomorskiej czy DASH.

Wracając jednak do Darii Widawskiej - aktorka zdradziła, że zrezygnowała już z popularnej diety Adele. Obecnie stara się przyjmować około 1500 kcal dziennie i nie koniecznie są to produkty, które są dozwolone na diecie sirtfood.

Zobacz także: Zrównoważone odchudzanie po 30-tce

Zobacz galerię 5 zdjęć