Dieta 1200 kcal: 3 przepisy na sałatki odchudzające

Dieta 1200 kcal to dieta odchudzająca, która pozwala zdrowo i skutecznie schudnąć. Dzięki diecie 1200 kcal możesz bez większych wyrzeczeń zgubić zbędne kilogramy a jednocześnie nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Dieta 1200 kcal - wypróbuj przepisy na sałatki odchudzające.

Dieta 1200 kcal jest skuteczna, pozwala schudnąć może niezbyt szybko, ale zdrowo. Posiłki zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze i są smaczne. My dzisiaj proponujemy przepisy na sałatki zgodne z dietą 1200 kcal.

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę nicejską

• jajko ugotowane na twardo
• 1/3 puszki tuńczyka w sosie własnym
• 2–3 poszarpane liście sałaty
• 4 oliwki
• mały pomidor
• 1/2 małej papryki
• 5 strąków fasolki szparagowej
• łyżeczka oliwy
• dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę grecką

• 2 plasterki sera feta
• 2–3 poszarpane liście sałaty
• mały pomidor
• 1/2 małej papryki
• 1/2 ogórka (węża)
• 4 oliwki
• 2 łyżki pokrojonej w kostkę cebuli
• łyżeczka oliwy
• ocet balsamiczny
• dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na pomidory z mozzarellą

• 1/2 kulki mozarelli
• 2–3 poszarpane liście sałaty
• średni pomidor
• średnia marchewka starta
• 4 oliwki
• łyżeczka oliwy
• ocet balsamiczny
• dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Polecamy

Autor: Time S.A

Indywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, jeść zdrowo i smacznie, a przy tym uniknąć pułapek "cudownych" diet odchudzających. Skorzystaj z JeszCoLubisz, innowacyjnego systemu dietetycznego online Poradnika Zdrowie i zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś!

Dowiedz się więcej