Jak Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kilogramów? Odpowiedź może cię zaskoczyć

Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kilogramów. Jak to zrobiła? Aktorka ujawniła w mediach, co wykluczyła ze swojego jadłospisu i jakie podejście do diety pomogło jej osiągnąć cel. Podkreśliła, że skuteczna przemiana wymaga rozsądku i konsekwencji.

Katarzyna Skrzynecka, znana aktorka i piosenkarka, od lat dzieli się z fanami swoim podejściem do zdrowia i życia. W jednym z wywiadów oraz w mediach społecznościowych wyznała, że udało jej się schudnąć 10 kilogramów. Gwiazda nie sięgała po modne diety cud ani suplementy – postawiła na prosty, ale konsekwentny plan. Choć przyznała, że kocha mięso i ryby, zdecydowała się na wyjątkową dietę. Jak wielokrotnie podkreślała, że w jej przypadku kluczowe było podejście z rozsądkiem i słuchanie własnego organizmu, a nie pogoń za nierealnym ideałem.

Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kilogramów dzięki detoksowi wegańskiemu

Katarzyna Skrzynecka w ostatnich latach wielokrotnie zaskakiwała fanów swoją metamorfozą. W jednym z postów na Instagramie wyznała, że udało jej się zrzucić 10 kilogramów, a kluczem okazał się tzw. detoks wegański. „Detoks wegański jest bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale mięsożercom, jak ja, która kocham chude mięso, ryby, owoce morza, jajka i mleko... bardzo tęskno wytrzymać, rzetelnie całkowicie bez tych produktów” – pisała w mediach społecznościowych.

Dieta eliminacyjna oparta wyłącznie na roślinach pomogła jej nie tylko oczyścić organizm, ale także pozbyć się zbędnych kilogramów. Skrzynecka przestrzega jednak, że nie każdemu taki model odżywiania będzie służył. Jej zdaniem detoks wegański powinien być przeprowadzany świadomie i pod kontrolą.

Co jeść żeby schudnąć 10 kg - zdrowe odchudzanie bez głodówki

W wywiadzie udzielonym serwisowi Jastrząb Post, Skrzynecka wyjaśniła, że ograniczyła produkty o wysokiej kaloryczności, co pomogło jej w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. „Ja się zawsze odżywiam bardzo lekko, raczej zdrowo. Nigdy nie byłam wielkim amatorem słodyczy ani rzeczy bardzo kalorycznych – bułek, chlebów. To są rzeczy, których generalnie prawie nie ma w moim menu. Bez słodyczy mogę żyć, bo nigdy nie byłam wielkim fanem słodyczy” – mówiła.

Aktorka zaznacza, że jej sposób żywienia wynika z osobistych preferencji, ale najważniejsze to zachować zdrowy rozsądek i nie dać się zwieść presji otoczenia. Podkreśla, że choć skuteczna dieta wymaga wyrzeczeń, powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb i trybu życia.

Katarzyna Skrzynecka i jej dieta - skuteczne sposoby na odchudzanie

Skrzynecka, choć często kojarzona z nienaganną sylwetką, nie ukrywa, że bywały momenty, kiedy miała mniej czasu na dbanie o formę. „Czasem bywam szczuplejsza, czasem grubsza. Jeśli pracuję częstokroć 20 godzin na dobę, brak mi czasu na siłownię i pilnowanie diety. Nikogo za to nie winię. Jak się zawezmę, to się wezmę i znów wrócę do szczupłej wersji. Nie dajmy się jednak zwariować kanonowi, że każda z nas musi nosić rozmiar XS” – wyznała w rozmowie z magazynem „Party”.

Romana Makówka