Lizzo zaskakuje swoją utratą wagi. Tak udało się jej osiągnąć cel
Lizzo podzieliła się prawdziwym kamieniem milowym w swojej podróży do utraty wagi. Teraz w końcu udało się jej osiągnąć jej wymarzony cek wagowy. Po przeszło roku pracy w końcu jest zadowolona ze swoich rezultatów.
Lizzo zawsze była otwarta jeśli chodzi o swoje zdrowie. Chętnie dzieli się z fanami wszystkimi swoimi zwycięstwami i porażkami. Od jakiegoś czasu na jej głównej tapecie było zrzucenie wagi. Już na początki podkreśliła jednak, że nie ma zamiaru ronić nic dramatycznego.
Lizzo osiągnęła swój cel utraty wagi. Fani są zachwyceni
Jak powiedziała w rozmowie z The New York Times, podchodziła do tego bardzo metodycznie i chudła powoli. Teraz jednak ma powód do świętowania. Jak się okazuje, udało się jej osiągnąć jej "cel utraty wagi".
Zrobiłam to! Dziś, kiedy weszłam na wagę, osiągnęłam swój cel utraty wagi. Nie widziałam tej liczby od 2014 roku! Niech to będzie przypomnienie, że możesz zrobić wszystko, co sobie postanowisz. Czas na nowe cele!
- wyznała na swoim koncie instagramowym.
Fani są zachwyceni postępami, jakie udało się zrobić wokalistce. Jak się jej to jednak udało? Lizzo nie ukrywa, że wiele zawdzięcza swojemu osobistemu trenerowi - Coreyowi Calliente.
Akceptuje swoje ciało takie, jakie jest dzisiaj i akceptuje, że moje ciało się zmieni. Kocham je na wszystkich jego etapach, ponieważ akceptacja jest formą miłości do siebie
- wyznała artystka na Instagramie.
Plan treningowy i dieta Lizzo. Artystka dzieli się swoim sekretem
Jeśli chodzi o jej treningi, to Lizzo przyznała, że chętnie chodzi na pilates i często wybiera się na spacery. Co więcej, skacze również na skakance i uczęszcza nawet na siłownie, gdzie wykonuje trening obwodowy.
W tym celu wykorzystuje szereg maszyn do ćwiczeń siłowych, piłki z obciążeniem oraz hantle. Wśród wykonywanych przez nią ćwiczeń wymieniane są: wyciskanie na klatkę piersiową, unoszenie ramion w przód i w bok, uginanie ramion w bicepsie, prostowanie tricepsów, przysiady oraz wypady.
Na swoim Instagramie przyznała, że zazwyczaj wykonuje trzy rundy, w której każda składa się z trzech, czterech ćwiczeń powtarzanych po około 12-15 razy. Lizzo często motywuje innych, podkreślając, że możemy zrobić wszystko, jeśli się tylko skupimy i weźmiemy do pracy.
Jeśli chodzi o dietę, to Lizzo wybrała taką z deficytem kalorii. Oznacza to, że spożywa ich mniej, niż spala podczas ćwiczeń. Stara się również dokonywać zdrowszych wyborów, unikając produktów, które są bardziej kaloryczne.
Piosenkarka jest weganką, ponieważ jak mówi czuje się o wiele lepiej kiedy je rośliny.
