Pij, jeśli chcesz schudnąć i oczyścić jelita. Ten napój gwaranruje efekt WOW
Dążenie do szczupłej sylwetki bywa trudnym zadaniem, z którym wielu z nas próbuje się zmierzyć. Choć istnieje mnóstwo metod na osiągnięcie idealnej figury, to tradycyjne, domowe metody pozostają cenione przez wiele pokoleń.
Fundamentem zdrowego życia i efektywnego odchudzania jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna, picie dużej ilości wody oraz odpowiednia jakość snu. Mimo to, pewne dodatkowe środki mogą skutecznie wspierać nas w utracie wagi i poprawie kondycji organizmu.
Suszone śliwki i kefir. Koktajl wspomagający trawienie i modelujący sylwetkę
Naturalnie przygotowane napoje, w tym koktajle, mogą stymulować nasze ciało do bardziej wydajnej pracy, poprawiając procesy trawienne i zwiększając tempo metabolizmu. Jednym z tych cudownych napojów jest koktajl na bazie suszonych śliwek i kefiru. Aby go przyrządzić, potrzebujesz:
- 4 suszone śliwki,
- pół szklanki kefiru,
- łyżeczki świeżo mielonego siemienia lnianego,
- odrobiny cynamonu.
Przyrządzenie jest łatwe: zalej śliwki gorącą wodą i pozostaw na około 20 minut. Po tym czasie wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję. Ten napój nie tylko dostarcza wielu korzyści zdrowotnych, ale też jest smakowity.
Suszone śliwki na zaparcia i nie tylko
Śliwki stanowią naturalny środek wspomagający w przypadku zaparć. Ich terapeutyczne działanie wynika z obfitości błonnika, zwłaszcza pektyn. Pomagają one w optymalizacji procesu trawienia, stymulują ruchy jelitowe i w ten sposób wspierają prawidłową pracę układu trawiennego.
Picie tego koktajlu może wspierać prawidłową pracę jelit, zapobiegać zaparciom i promować naturalne procesy detoksykacji. Dodany cynamon reguluje poziom cukru we krwi i pomaga kontrolować ochotę na słodycze. Jeśli czujesz się zmęczony i ospały, ten koktajl może ożywić twój metabolizm i pomóc w redukcji zbędnych centymetrów w talii. Skutecznie wspomaga walkę z niechcianą "oponką" oraz pomaga w usuwaniu toksyn. Dzięki swojemu sycącemu działaniu może z łatwością zastąpić jeden z twoich codziennych posiłków.
