Trening #20 wyzwania #Fit4Summer, czyli kat dolnej fałdki brzucha! Przed tobą bardzo intensywne ćwiczenia, które rozprawią się z nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu. Obejrzyj transmisję LIVE treningu z Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
i
Spis treści
Źródło: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Ćwiczenia wykonujemy w blokach, po dwa w każdym: najpierw ćwiczenie w górze - intensywne, przyspieszające puls, potem w dole - ukierunkowane na brzuch. Taki blok powtarzamy dwa razy. Jedno ćwiczenie trwa 30 sekund, przerwa ok. 5 sekund.
Polecany artykuł:
Materiał sponsorowany
Materiał sponsorowany
