Wyzwanie #Fit4Summer - trening #20 LIVE

redakcja Wformie24.pl
2017-06-21 11:04

Trening #20 wyzwania #Fit4Summer, czyli kat dolnej fałdki brzucha! Przed tobą bardzo intensywne ćwiczenia, które rozprawią się z nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu. Obejrzyj transmisję LIVE treningu z Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.

Wyzwanie #Fit4Summer - trening #20 LIVE

i

Autor: https://www.facebook.com/FitMomAniaDziedzic

Spis treści

  1. Jak ćwiczyć?

Źródło: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Jak ćwiczyć?

Ćwiczenia wykonujemy w blokach, po dwa w każdym: najpierw ćwiczenie w górze  - intensywne, przyspieszające puls, potem w dole - ukierunkowane na brzuch. Taki blok powtarzamy dwa razy. Jedno ćwiczenie trwa 30 sekund, przerwa ok. 5 sekund.

Polecany artykuł:

Zasady i harmonogram treningów #Fit4Summer
#Fit4Summer treningi
#Fit4Summer
fit mom ania dziedzic