#Fit4Summer - trening #21 część 1.
Źródło: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
#Fit4Summer - trening #21 część 2.
Źródło: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Jak ćwiczyć?
Trening składa się z 3 bloków po 10 minut. W każdym z bloków przewidziany jest inny "przerywnik", czyli takie samo ćwiczenie "w górze" następujące po każdym ćwiczeniu "w dole".
Jedno ćwiczenie trwa 30 sekund, przerwa ok. 5 sekund.
Polecany artykuł:
