Przed nami ostatni, 30. trening czerwcowego wyzwania #Fit4Summer! Na zakończenie akcji Fit Mom Ania Dziedzic przygotowała ćwiczenia angażujące do pracy całe ciało: brzuch, uda, pośladki, ramiona, plecy. Zobacz zapis transmisji LIVE z Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
i
Spis treści
Źródło: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
W treningu przeplatamy ćwiczenia na uda i pośladki z ćwiczeniami na brzuch. Każde ćwiczenie wykonujemy przez 30 sekund, przerwa trwa 5 sekund.
Jak czujecie się po całym wyzwaniu, udało Wam się zrobić wszystkie treningi? Napiszcie w komentarzach :)
Polecany artykuł:
Materiał sponsorowany
Materiał sponsorowany
