Dodaj te ziarenka do napoju. Raz-dwa pozbędziesz się zbędnych kilogramów

2024-01-20 7:52

Oponka na brzuchu to zarówno zmora kobiet, jak i mężczyzn. Jak można pozbyć się jej bez wyrzeczeń? Czy jest to w ogóle możliwe? Istnieją sposoby, które mogą ułatwić to zadanie. Jednym z nich jest włączenie do menu napoju z dodatkiem tych ziarenek. Nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale także oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga trawienie. Wystarczy połączyć dwa składniki i koktajl gotowy.

Dodaj te ziarenka do napoju. Szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Autor: Getty Images Dodaj te ziarenka do napoju. Szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów

Jeśli chcesz pozbyć się oponki na brzuchu, wypróbuj na śniadanie zdrowy i pyszny napój. Głównym jego składnikiem jest niskokaloryczna i lekkostrawna maślanka o łagodnym, orzeźwiającym smaku. Skład tego wyrobu mleczarskiego obejmuje kwas mlekowy i bakterii fermentacji mlekowej, które nie tylko wzbogacają florę jelitową, ale także wspomagają trawienie. Znajdują się w nim także duże ilości fosforu i wapnia, czyli pierwiastki, które mają dobroczynny wpływ na mineralizację kości i zębów oraz wspierają pracę układu nerwowego.

Zacznij dzień od tego koktajlu. Wystarczą 2 składniki

Z połączenia maślanki i siemienia lnianego wychodzi pyszny i zdrowy napój na odchudzanie. Te niepozorne ziarenka zawierają wysokie ilości błonnika pokarmowego, który działa niczym „miotełka” na jelita oraz pobudza ruch perystaltyczny, co z kolei przyspiesza wydalanie mas kałowych i zapobiega zaparciom. Ponadto włókno pokarmowe wspiera przemianę materii i zapewnia uczucie sytości na dłużej i dzięki temu nie pojawia się ochota na zjedzenie czegoś niezdrowego między posiłkami. Te kluczowe właściwości są bardzo pomocne w walce z nadprogramowymi kilogramami.

W formie 24: 5 błędów spowalniających odchudzanie

Mikstura z maślanki i siemienia lnianego jest bardzo dobrym sposobem na pobudzenie leniwych jelit do działania i przyspieszenia trawienia. Łagodzi też gazy i wzdęcia, a co najważniejsze hamuje głód i tym samym pomaga w utracie nadprogramowej wagi i pozwala zadbać o figurę.

Najlepiej koktajl pić rano oraz godzinę przed lub po zażyciu leków. Dlatego, że jego składnik – siemię lniane utrudnia wchłanianie składników w jelitach. Warto jednak pamiętać, że napój jest jedynie wsparciem (jednym z elementów procesu odchudzania) w walce o szczupłą sylwetkę.

Jak zrobić koktajl, który rozprawi się z oponką na brzuchu?

Potrzebne są jedynie dwa składniki - 200 ml maślanki i 2 łyżki siemienia lnianego. Wystarczy jedynie połączyć te dwa składniki i dobrze wymieszać. Następnie wstawić na noc do lodówki, by siemię napęczniało.

Voilà – tak przygotowany napój można śmiało wypić do śniadania. Kuracja „odchudzająca” powinna trwać maksymalnie do 14 dni.