Pomaga w walce z miażdżycą i chorobami układu krążenia, obniża cholesterol. Zawsze dodawaj do kawy
Lubisz kawę? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Kawa z dodatkiem kakao to niezwykłe połączenie, które nie tylko wzbogaca smak, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne. Dowiedz się, dlaczego warto uwzględnić to połączenie w swojej codziennej rutynie i jakie właściwości ma kakao, które może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.
Kakao to naturalny skarb, który obfituje w korzystne właściwości zdrowotne. Nie tylko dodaje smaku, ale także działa wspierająco na nasz organizm. Przede wszystkim, kakao jest bogate w żelazo i cenne przeciwutleniacze. Ma działanie obniżające ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Co więcej, łyżeczka naturalnego kakao zawiera zaledwie 41 kcal i ma niski indeks glikemiczny. To również źródło witamin A, E i witamin z grupy B. Warto również zaznaczyć, że kakao dostarcza cenne minerały, takie jak magnez, cynk, fosfor i potas.
Kakao - właściwości
Spożywanie gorzkiego kakao ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Kakao dostarcza organizmowi polifenoli, kwasu oleinowego, stearynowego, linolowego i palmitynowego, które wykazują liczne właściwości prozdrowotne. Pomagają one w walce z miażdżycą i chronią przed chorobami układu krążenia. Dodatkowo przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu, opóźniają procesy starzenia się organizmu i neutralizują wolne rodniki.
Składniki zawarte w kakao, takie jak flawonoidy, mają pozytywny wpływ na naszą pamięć i koncentrację. Magnez, który jest obecny w kakao, wpływa na pracę mózgu i układu nerwowego. Ponadto kakao zwiększa produkcję endorfin, co przekłada się na nasze psychiczne samopoczucie i ogólną kondycję psychiczną.
Kakao i kawa. Idealne połączenie
Zdrowotne korzyści płynące z picia kawy i kakao są szeroko znane. Kombinacja tych dwóch składników wzmacnia i uzupełnia ich działanie. Dodatek kakao może zniwelować efekty niepokoju, które czasem towarzyszą spożyciu kofeiny. Napój z kawy i kakao wpływa korzystnie na naszą koncentrację, wpływa na układ krążenia, działa przeciwnowotworowo i wspiera procesy przemiany materii.
Kawa z kakao. Badania naukowe
Badania naukowe również potwierdzają korzyści płynące z picia kawy z dodatkiem kakao. Osoby, które regularnie sięgały po ten napój, były mniej zestresowane, nie odczuwały nadmiernego niepokoju, a także wykazywały większą dokładność i koncentrację w wykonywanych obowiązkach. Wynika to z badań przeprowadzonych na Clarkson University of Georgia. Uczestnicy badania zostali podzieleni na cztery grupy, z czego jedna z nich otrzymywała napój na bazie kakao, a druga piła kakao z kofeiną. Pozostałe dwie grupy otrzymywały inne napoje. Wszystkie grupy były poddane testom, które oceniały nastrój, motywację oraz uwagę. Wyniki były imponujące, a picie kawy z dodatkiem kakao okazało się najlepszym wyborem.
Jeśli jesteś gotów spróbować tego smakowitego i korzystnego połączenia, przygotowanie napoju jest proste. Potrzebujesz jedynie łyżki zmielonej kawy i łyżki gorzkiego kakao. Parz napój tak, jak zwykłą kawę. Możesz także dodać gorzką czekoladę o jak najwyższej zawartości kakao, jeśli przygotowujesz kawę z ekspresu.
Pamiętaj, że to połączenie nie tylko poprawi smak twojej kawy, ale także dostarczy twojemu organizmowi mnóstwo korzyści zdrowotnych. Dlatego warto eksperymentować i cieszyć się smakiem oraz korzyściami płynącymi z picia kawy z dodatkiem kakao. Oto zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych kawowych dodatków!
Jeśli chcesz żyć zdrowiej i poprawić swoją pamięć, rozważ wprowadzenie kawy z dodatkiem kakao do swojej codziennej rutyny. To proste i smaczne rozwiązanie, które może przynieść wielkie korzyści dla twojego organizmu. Niech kawa z kakao stanie się twoim ulubionym napojem i wsparciem dla zdrowego stylu życia.
