Po spokojnym treningu #16, czas na coś bardziej intensywnego - Fit Mom Ania Dziedzic tym razem przygotowała 20-minutowy zestaw ćwiczeń pełen podskoków, podczas których wypocisz sporo kalorii. Zobacz transmisję LIVE treningu #17 z Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
i
Spis treści
źródło: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Każde ćwiczenie wykonujemy przez 25 sekund. Robimy ok. 5-sekundową przerwę i powtarzamy rundę od początku. Potem przechodzimy do kolejnego ćwiczenia.
Wszystkie pozostałe treningi wyzwania #Fit4Summer znajdziesz w poniższym harmonogramie:
Polecany artykuł:
Materiał sponsorowany
Materiał sponsorowany
