Siłownie zewnętrzne w Warszawie - lista lokalizacji stołecznych siłowni plenerowych

W Warszawie znajduje się ponad 100 siłowni zewnętrznych. Przedstawiamy listę lokalizacji siłowni plenerowych z podziałem na dzielnice: Bemowo, Bielany, Białołęka, Mokotów, Ochota, Praga-Południe, Praga-Północ, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesoła, Wilanów, Włochy, Wola, Żoliborz. Sprawdź, gdzie znajdziesz siłownie plenerowe!

Spis treści

1. Siłownie plenerowe - Warszawa Śródmieście
2. Siłownie plenerowe - Warszawa Wola
3. Siłownie plenerowe - Warszawa Białołęka
4. Siłownie zewnętrzne - Warszawa Bielany
5. Siłownie plenerowe - Warszawa Żoliborz
6. Siłownie plenerowe - Warszawa Bemowo
7. Siłownie zewnętrzne - Warszawa Ursus
8. Siłownie plenerowe - Warszawa Włochy
9. Siłownie plenerowe - Warszawa Ochota
10. Siłownie zewnętrzne - Warszawa Mokotów
11. Siłownie plenerowe - Warszawa Wilanów
12. Siłownie zewnętrzne - Warszawa Ursynów
13. Siłownie zewnętrzne - Warszawa Wawer
14. Siłownie plenerowe - Warszawa Wesoła
15. Siłownie plenerowe - Warszawa Rembertów
16. Siłownie plenerowe - Warszawa Praga-Południe
17. Siłownie zewnętrzne - Warszawa Praga-Północ
18. Siłownie plenerowe - Warszawa Targówek

Siłownie zewnętrzne w Warszawie najczęściej znajdują się w parkach i skwerach, na osiedlach, w okolicy placów zabaw i przy obiektach sportowych. Większość siłowni plenerowych w Warszawie postawiono w ramach programu "Warszawa w dobrej kondycji". W każdej siłowni znajduje się sześć maszyn: wyciskacz, wahadło, biegacz, twister, orbitrek i wioślarz.

• Orbitrek - ćwiczenia na orbitreku wykonuje się poprzez ruch bioder, barków, ramion oraz nóg.
• Wahadło - dzięki ćwiczeniom na wahadle aktywują się mięśnie bioder oraz stawów biodrowych. Ćwiczenia kształtują i wzmacniają mięśnie brzucha i pleców.
• Biegacz - służy wzmocnieniu mięśni i stawów nóg oraz poprawie ruchomości stawów kolanowych i biodrowych.
• Twister - jest to narzędzie poprawiające koordynację ruchową. Regularne ćwiczenia wzmocnią lędźwiową część kręgosłupa.
• Wioślarz - wzmacnia mięśnie nóg, ramion i górnej partii pleców.
• Wyciskacz - wzmacnia mięśnie nóg i ramion.

Czytaj także: Frisbee - zasady i rodzaje gry. Jak rzucać frisbee?

Siłownie plenerowe - Warszawa Śródmieście

1. Teren przy Muzeum Historii Żydów Polskich, ul. Karmelicka/róg Anielewicza
2. Zieleniec pod Gnojną Górą, ul. Bugaj
3. Park Marszałka E. Rydza-Śmigłego
4. Park Janiny Porazińskiej
5. Okolice ul. Inflanckiej
6. Park Mirowski, aleja Piotra Drzewieckiego
7. skwer na placu Jana Henryka Dąbrowskiego

Siłownie plenerowe - Warszawa Wola

1. Skwer Jana "Jura" Gorzechowskiego, ulica Pawia/Dzielna
2. Skwer przy ul. Krochmalnej 3
3. Park Powstańców Warszawy, ul. Wolska
4. Skwer Alojzego Pawełka, ulica Brylowska
5. Park E. Szymańskiego, ulica Elekcyjna 
6. Park Zielone Odolany, ulica Jana Kazimierza
7. Park Moczydło, ulica Deotymy
8. 8. ulica Górczewska 181

Czytaj również: Kalistenika - przykłady ćwiczeń i metody treningowe

Siłownie plenerowe - Warszawa Białołęka

1. Teren przy ul. Aluzyjnej i ul. Mikołaja Trąby
2. Teren sportowo-rekreacyjny przy ul. Magicznej
3. Plac zabaw przy ul. Kiersnowskiego
4. Kompleks boisk sportowych Orlik, ul. Krzyżówki
5. Park Henrykowski, ulica Modlińska/ulica Dziatwy
6. Park Strumykowa, ulica Strumykowa
7. Plac zabaw przy ul. Odkrytej
8. Plac zabaw przy ul. Portowej
9. Teren przy ul. Ostródzkiej
10. Park Ceramiczna, ulica Ceramiczna/ulica Milenijna

Siłownie zewnętrzne - Warszawa Bielany

1. Akademia Wychowania Fizycznego, ulica Marymoncka
2. Warszawska Spółdzielnia Budowlano-Mieszkaniowa "Chomiczówka", ulica Pabla Nerudy
3. ul. Estrady 112
4. Zespół Szkół Sportowych nr 50, ulica Samuela Bogumiła Lindego
5. ul. Bogusławskiego 12
6. ulica Josepha Conrada
7. Park Perzyńskiego, ulica Włodzimierza Perzyńskiego
8. Park Młociński, ulica Papirusów

Siłownie plenerowe - Warszawa Żoliborz

1. Teren zielony przy ul. Krasińskiego
2. Park Kępa Potocka, ulica Gwiaździsta
3. Park Kaskada, ulica Juliusza Słowackiego 

Siłownie plenerowe - Warszawa Bemowo

1. Osiedle Przyjaźń
2. Teren zielony przy skrzyżowaniu ul. Lazurowej i ul. Sterniczej
3. Osiedle Groty, ulica Henryka Dobrzańskiego "Hubala"
4. Skwer przy ul. Korfantego i ul. Żołnierzy Wyklętych
5. Teren zielony przy rondzie im. Adameckiego
6. Plac zabaw przy ul. Sołtana i ul. Wolfkego
7. Okolice ul. Dywizionu 303 i ul. Lazurowej
8. Plac zabaw przy ul. Uniejowskiej
9. Okolice Urzędu Dzielnicy Bemowo, ulica Górczewska/Powstańców Śląskich
10. Okolice ul. Wrocławskiej
11. Osiedle Kameralne, ulica Połczyńska
12. Fort Bema, ulica Obrońców Tobruku
13. Park przy ulicy Anieli Krzywoń
14. ulica Michała Elwira Andriollego
15. ulica Jeździecka
16. ulica Radiowa
17. Park Górczewska, ulica Kapitana Władysława Raginisa

Siłownie zewnętrzne - Warszawa Ursus

1. Okolice Przedszkola nr 343, ul. Zagłoby
2. OSiR przy ul. gen. K. Sosnkowskiego
3. Teren przy Gimnazjum nr 132

Siłownie plenerowe - Warszawa Włochy

1. ulica Malownicza/ulica Centralna
2. ulica Naukowa
3. Park Marka Kotańskiego
4. Plac Wolności/ulica Dymna
5. Park Kombatantów
6. Park Cietrzewia

Siłownie plenerowe - Warszawa Ochota

1. Skwer Dobrego Maharadży, ulica Opaczewska / ulica Szczęśliwicka
2. Park Forty Korotyńskiego, ulica Władysława Korotyńskiego
3. Skwer Grotowskiego, ulica Williama Heerleina Lindleya/ulica Koszykowa
4. Park Zasława Malickiego, ulica Wiślicka/ulica Adolfa Pawińskiego
5. Park Szczęśliwice II, ulica Drawska
6. Park Szczęśliwicki, ulica Władysława Korotyńskiego

Czytaj również: Przykłady ćwiczeń, które możesz wykonywać w parku

Siłownie zewnętrzne - Warszawa Mokotów

1. Okolice ul. Maklakiewicza i Etiudy Rewolucyjnej
2. Park Stanisława Dygata, okolice ul. Spalskiej
3. ulica Blacharska / ulica Modzelewskiego
4. ulica. Odyńca / aleja Niepodległości
5. ulica Górska / ulica Zbierskiej
6. ulica Złotych Piasków / ulica Batumi
7. ulica Urle
8. ulica Maltańska
9. ulica Gościniec / ulica Gwintowej
10. ulica Korczyńska / ulica Urle
11. ulica Zwierzyniecka
12. ulica Piekałkiewicza
13. ulica Niegocińska
14. ulica Bartłomieja
15. ulica Elsnera / ulica Tarniny
16. nad Jeziorkiem Czerniakowskim, ulica Jeziorna
17. ulica Bonifacego
18. ulica Broniwoja
19. Park Morskie Oko, ulica Dworkowa / ulica Puławska
20. Park Szczubełka, ulica Powsińska
21. Park Arkadia, ulica Ludwika Idzikowskiego / ulica Puławska

Siłownie plenerowe - Warszawa Wilanów

1. Kompleks boisk sportowych Orlik 2012, ul. Św. Urszuli Ledóchowskiej
2. Okolice ul. Jabłonowskiego
3. Okolice kanału Wolickiego
4. Okolice plaży Wilanów

Siłownie zewnętrzne - Warszawa Ursynów

1. Teren zielony przy ulicy Wesołej, Szolc-Rogozińskiego i Rosoła
2. Teren naprzeciwko Urzędu Dzielnicy Ursynów
3. Kompleks boisk sportowych Orlik 2012
4. Teren zielony przy ulicy Raabego
5. Teren zielony przy ulicy Bacewiczówny
6. Park im. Romana Kozłowskiego
7. Teren parku Sąsiedzkiego
8. Teren przy ulicy Cybisa
9. Park im. Jana Pawła II
10. Góra "Trzech Szczytów"
11. Nasz Park

Siłownie zewnętrzne - Warszawa Wawer

1. Teren obiektu sportowego "Syrenka" przy ul. Starego Doktora
2. Teren rekreacyjny przy ul. Lucerny i Trakt Lubelski
3. Okolice skrzyżowania ul. Wilgi i ul. Juliusza Osterwy
4. Okolice skrzyżowania ul. Błękitnej i ul. Solidnej
5. Teren rekreacyjny przy ul. Skalnicowej
6. Okolice ul. Frenkla
7. Okolice ul. Strzygłowskiej
8. Okolice ul. Kadetów
9. Okolice ul. Izbickiej

Siłownie plenerowe - Warszawa Wesoła

1. Teren rekreacyjny przy ul. Jeździeckiej
2. Teren rekreacyjny przy ul. Granicznej
3. Teren rekreacyjny przy ul. Akacjowej
4. Teren rekreacyjny przy ul. Warszawskiej
5. Teren rekreacyjny na os. Plac Wojska Polskiego
6. Skwer przy ul. Świerkowej

Siłownie plenerowe - Warszawa Rembertów

1. Okolice ul. Pociskowej i ul. Franciszka Ilskiego
2. Teren rekreacyjny "Syrenka" przy ul. Magenta
3. Teren rekreacyjny przy ul. Frontowej
4. Okolice ul. Strażackiej i ul. Kordiana
5. Teren przy ul. Chełmżyńskiej 168
6. Teren przy ul. Dwóch Mieczy 41

Siłownie plenerowe - Warszawa Praga-Południe

1. Park nad jeziorem Balaton - ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego
2. Park im. Obwodu Praga Armii Krajowej (OPAK)
3. Park nad jeziorem Balaton - ul. Kapelanów AK
4. Wał Miedzeszyński - okolice ul. Algierska
5. Teren przy ul. Romea i Julii
6. Teren przy ul. Stockiej i ul. Krypskiej
7. Osiedle Ostrobramska
8. Park Waszyngtona
9. Park Polińskiego
10. Park Znicza

Siłownie zewnętrzne - Warszawa Praga-Północ

1. Teren zielony przy ul. Białostockiej i ul. Radzymińskiej
2. Teren przy ul. Markowskiej i ul. Kijowskiej
3. Teren przy ul. Boruty i ul. Kawęczyńskiej
4. Park Praski - od strony al. Solidarności
5. Park Praski - Wybrzeże Helskie
6. Plac gen. Józefa Hallera

Siłownie plenerowe - Warszawa Targówek

1. Park Bródnowski, okolice Urzędu Dzielnicy Targówek, ul. św. Wincentego
2. Park Wiecha
3. Teren przy ul. Bukowieckiej w pobliżu os. Wilno
4. Teren przy ul. Wyspowej i ul. Uznamskiej
5. Teren Zespołu Szkół nr 34
6. Las Bródnowski, ul. L. Kondratowicza
7. VIII Ogród Jordanowski, ul. Suwalska 13
8. Skwer przy Kanale Zaciszańskim
9. Skwer przy ul. Samarytanka

Znasz siłownię w innej lokalizacji? Daj nam znać w komentarzu pod artykułem

Anna Sierant

Katarzyna Terentiew

Alicja Szkop