"Test FBI" to prawdziwe wyzwanie dla sprawności. Sprawdź, czy podołasz

Służby specjalne i ratunkowe muszą wykazywać się dobrą sprawnością fizyczną. Jeśli kiedyś zastanawiałeś się, czy jesteś wystarczająco sprawny, by się do nich dostać, to mamy odpowiedź. Ten test podpowie ci, czy mógłbyś dostać się do FBI.

FBI, czyli Federalne Biuro Śledcze jest amerykańską agencją rządową, która zajmuje się przestępstwami wykraczającymi poza granice stanu. Powstało wiele filmów i seriali dotyczących właśnie tej organizacji.

Jeśli kiedyś siedząc przed telewizorem zastanawiałeś się, czy udałoby ci się dostać do FBI, to teraz nie będziesz musiał się domyślać. Kandydaci w wieki od 23 do 37 lat mają sprawdzaną swoją przeszłość i muszą zdać test sprawności fizycznej. Ten obejmuje brzuszki, pompki, sprint na 300 metrów i bieg na 2,5 km.

Tak brzuszki robią we FBI. Nie podobne do tych z lekcji WF-u

Choć może się to na pierwszy rzut oka wydawać łatwe, to niestety nie jest tak kolorowe. Na przykład brzuszki, które wykonują kandydaci, nie są typowymi, które pamiętamy z lekcji WF. Kandydaci muszą położyć się na plecach tak, by ich łopatki dotykały podłogi, a ich ręce myszą być skrzyżowane na klatce piersiowej i dotykać palcami ramion.

Co więcej, wykonuje się je z partnerem, który trzyma stopy kandydata płasko na podłodze, tak by kolana wykonującego były zgięte pod kątem 90 stopni. Kandydaci podnoszą wówczas górną część ciała do momentu, aż ich łokcie dotkną środkowej części uda.

Następnie, ćwiczący powinien wrócić do pozycji wyjściowej. Co więcej, biodra muszą być w ciągłym kontakcie z podłożem podczas całego ruchu.

Co najmniej 35 brzuszków w minutę. Nie każdy dałby radę temu zadaniu

Test polega na tym, że kandydaci mają minutę do wykonania jak największej liczby brzuszków. Trzeba jednak uważać, nawet krótka przerwa jest równoznaczna z zakończeniem testu. Za tę część testu sprawnościowego kandydaci muszą uzyskać przynajmniej jeden punkt.

A jak przydzielane są punkty? Cóż, kobiety muszą wykonać przynajmniej 35 brzuszków, a mężczyźni 38 - każdy wynik gorszy od tej liczby oznacza niezaliczenie całego testu. Co więcej, kobiety, które wykonają mniej niż 30 brzuszków i mężczyźni, którzy wykonają mniej niż 32 brzuszki tracą dwa punkty i zostają zdyskwalifikowani.

Kandydaci muszą zdobyć przynajmniej 12 punktów w czterech wydarzeniach. Co ciekawe, za segment z brzuszkami można dostać aż 10 punktów, ale konieczne będzie wykonanie co najmniej 57 brzuszków.

Ciekawostką jest, że obecnie rekord Guinnessa w liczbę brzuszków w ciągu minuty należy do trenera fitness z Indii. Tejindear Singha. 51-latek wykonał wówczas aż 71 brzuszków ciągu jednej minuty.

A tobie udałoby się zdać test sprawnościowy do FBI?

Zobacz także: Ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki [ZDJĘCIA]

Zobacz galerię 4 zdjęcia