Który chleb z Lidla jest najlepszy? Dietetyk Kuba Woźniak nie ma wątpliwości
Najlepszy chleb w Lidlu? Dietetyk wskazuje, które pieczywo z Lidla warto kupić. Sprawdź opinie eksperta, skład chleba pełnego ziaren i chleba żytniego bez drożdży oraz dowiedz się, dlaczego te wypieki są uznawane za najzdrowsze w ofercie sieci.
Wybór chleba w Lidlu nie należy do najłatwiejszych, bo półki aż uginają się od różnych rodzajów pieczywa. Niestety, wiele osób wybiera je w pośpiechu i nie zwraca uwagi na skład. Tymczasem od wyboru pieczywa zależy nie tylko smak, ale przede wszystkim zdrowie i dobre samopoczucie. Dietetyk Jakub Woźniak jednoznacznie wskazuje, które wypieki są warte uwagi.
Najlepszy chleb z Lidla – na który warto postawić?
Zdaniem eksperta, najlepszy chleb w Lidlu to chleb pełen ziaren. "Ma – jak zauważa ekspert – dość długą listę składników, ale większość z nich poprawia wartość odżywczą produktu. Znajdziemy na niej między innymi zakwas żytni (21,1 procent), mąkę pszenną typu 750 (15,5 procent), fermentowane kiełkujące ziarno żyta (15,5 procent), mąkę żytnią typu 720 (6,2 procent), nasiona słonecznika (6,2 procent) i siemię lniane (6,2 procent)." Wysoka zawartość nasion, obecność mąki żytniej i zakwasu sprawia, że ten chleb dostarcza sporo błonnika, syci na długo i daje energię na cały dzień.
Zdrowy chleb z Lidla – opinie dietetyka i wartości odżywcze
Wielu klientów zadaje sobie pytanie, czy pieczywo z Lidla może być zdrowe. Warto zaufać opinii eksperta, który nie tylko analizuje skład, ale też podkreśla praktyczne aspekty codziennego wyboru pieczywa. Jakub Woźniak rekomenduje również chleb żytni bez drożdży, który ma bardzo prosty skład: "Jego skład jest krótki i prosty. Obejmuje jedynie pięć elementów, a mianowicie mąkę żytnią (41 procent), zakwas żytni (43 procent), wodę, cukier i sól. 'Malutki minus za dodatek cukru, ale [sądząc – przyp. red] po składzie, jak i po prawdopodobnej wartości odżywczej, to bardzo dobre pieczywo' – podkreśla Jakub Woźniak." Tak krótka lista składników świadczy o wysokiej jakości produktu i braku zbędnych dodatków. Chleb żytni z Lidla zapewnia wysoką zawartość błonnika, jest lekkostrawny i dobrze sprawdza się w codziennej diecie osób dbających o zdrowie.
Jaki chleb wybrać w Lidlu? Chleb pełen ziaren, żytni bez drożdży i słonecznikowy
Oferta pieczywa w Lidlu jest bardzo szeroka, ale eksperci szczególnie polecają kilka wypieków. Chleb pełen ziaren to produkt o wysokiej zawartości błonnika i minerałów. Na liście polecanych wypieków jest także chleb słonecznikowy – ma 33 procent mąki żytniej, 23 procent zakwasu żytniego i aż 12 procent nasion słonecznika, co przekłada się na sporą porcję błonnika i cennych mikroelementów. Niestety, jak zauważa dietetyk, Lidl nie publikuje pełnych wartości odżywczych na etykietach i stronie internetowej, jednak już sama analiza składu pozwala stwierdzić, że te propozycje biją na głowę białe bułki czy pszenne chleby z polepszaczami.
Czy pieczywo głęboko mrożone jest zdrowe?
Klienci często zastanawiają się, czy pieczywo mrożone jest równie wartościowe co wypiekane na miejscu. Dietetyk rozwiewa te wątpliwości: "Głębokie mrożenie nie ma wpływu na wartości odżywcze danego pieczywa. W żaden sposób ich nie umniejsza. Proces ten ma jedynie zachować świeżość surowego ciasta." Kluczowe jest więc czytanie składu – nawet chleb głęboko mrożony może być zdrowy, jeśli powstał z dobrej mąki i zakwasu. "Podkreślę jeszcze raz. Najważniejsze jest to, co znajduje się w składzie takiego ciasta, a nie to, czy ciasto było mrożone czy też wypiekane na świeżo. Jeśli wybierzesz wariant o prostym składzie, z wartościowej mąki, to taki chleb może być odżywczy, łatwo dostępny i przystępny cenowo. Jak najbardziej możesz sięgać po niego każdego dnia – podsumowuje dietetyk."
Który chleb z Lidla wybrać?
Podsumowując, najlepszy chleb z Lidla to ten, który ma krótki, prosty i wartościowy skład. Chleb pełen ziaren, chleb żytni bez drożdży oraz chleb słonecznikowy to propozycje, które warto mieć w codziennej diecie. Dzięki nim zadbasz o podaż błonnika, poczujesz się syty i nie będziesz marnować pieniędzy na produkty niskiej jakości. Wybierając zdrowy chleb z Lidla, kieruj się składem, a nie marketingiem. To proste, skuteczne i zawsze się sprawdza.
