Michał Wrzosek wybrał najlepsze jogurty z Biedronki. Które z nich znalazły się na podium
Najlepsze jogurty z Biedronki 2025? Ekspert ocenił, które naprawdę warto wrzucić do koszyka. Oto jogurty bez cukru i z wysoką zawartością białka, które biją konkurencję na głowę. Sprawdź, które wybrać, jeśli zależy ci na smaku, składzie i dobrej cenie.
Jogurty to szybka i popularna przekąska. Są lekkie, łatwo dostępne i mogą być całkiem wartościowe – o ile wybierzesz dobrze. W swoim filmie na YouTube dietetyk Michał Wrzosek sprawdził, które jogurty z Biedronki zasługują na uwagę. W ocenie uwzględnił skład, zawartość cukru i białka. Pod lupę trafiły jogurty naturalne, smakowe i pitne.
Najlepszy jogurt smakowy bez cukru? "Fruvita Low Carb" zaskakuje składem
W kategorii jogurtów smakowych zwyciężył Fruvita Low Carb. To produkt o obniżonej zawartości węglowodanów. „Więc jeżeli zależy ci na tym, żeby w diecie ograniczyć cukier do minimum, to będzie to niezły wybór. Oczywiście zamiast cukru mamy tutaj pewnie dużą ilość słodzika, jakim jest cukraloza w tym jogurcie” – powiedział ekspert. Zaledwie 0,7 g cukru na 100 g – to jeden z najniższych wyników dostępnych w popularnych sieciówkach.
Najlepszy jogurt naturalny w Biedronce? "Fruvita Skyr" wygrywa zawartością białka
Dla osób aktywnych, na redukcji albo po prostu dbających o dietę Michał Wrzosek poleca Fruvita Skyr. To jogurt o bardzo wysokiej zawartości białka.
„Mamy tutaj 12 gramów białka na 100 gramów, czyli około 2,5–3 razy więcej niż w zwykłym jogurcie naturalnym. To będzie dobry wybór dla osób, które ćwiczą siłowo i które potrzebują też zwiększyć ilość białka w swojej diecie, bo na przykład chcą schudnąć” – podsumował ekspert.
Najlepszy jogurt pitny z Biedronki? "Yopro" i jego zawartość białka robią wrażenie
W kategorii jogurtów pitnych wygrywa Yopro – produkt proteinowy z bardzo dobrą zawartością białka (8,3 g/100 g) i niską ilością cukru.
„Więc taki jogurt może być szybkim źródłem białka, jakąś taką szybką przekąską, która będzie dostarczała stosunkowo duże ilości białka i małe ilości cukru” – podsumował Michał Wrzosek. Warto podkreślić: to gotowy produkt, który dobrze sprawdzi się w podróży lub po treningu.
Wyróżnienie: Fruvita Pure – jogurt z owocami i dodatkami funkcjonalnymi
W rankingu znalazło się też miejsce dla jogurtu Fruvita Pure. Zawiera on 60% jogurtu naturalnego i aż 38% owoców – głównie w formie przecieru. Dodatkowo w składzie znajdują się płatki owsiane i siemię lniane. To opcja dla osób szukających połączenia smaku z wartościami odżywczymi, bez sztucznej chemii.
Co dodać do jogurtu, żeby był jeszcze zdrowszy?
Jeśli wybierzesz prosty jogurt naturalny, możesz samodzielnie wzbogacić jego skład. Najlepiej sprawdzą się:
- świeże owoce (źródło witamin i błonnika),
- orzechy (zdrowe tłuszcze i białko),
- siemię lniane, chia, otręby lub płatki owsiane,
- odrobina miodu lub syropu klonowego zamiast cukru,
- przyprawy funkcjonalne: cynamon, kardamon, imbir.
Taki zestaw wspomoże metabolizm i utrzymanie uczucia sytości.
