Ewa Wachowicz zdradza sekret świetnej figury. Ten napój czyni cuda
Ewa Wachowicz, kulinarna gwiazda i autorka programu "Ewa gotuje", ujawnia swoje sekrety zdrowego stylu życia, który pozwala jej zachować urodę i witalność. Jej tajemniczym rytuałem rozpoczynającym każdy dzień jest wyjątkowy napój, który zdobywa serca i zdrowie Polaków.
Ewa Wachowicz to ikona polskiej kuchni. Od ponad 15 lat dzieli się swoją pasją do gotowania i przepisami na pyszne dania z widzami programu "Ewa gotuje". Jej kulinarny talent sprawia, że potrafi przyrządzać zarówno klasyki, jak i egzotyczne potrawy inspirowane dalekimi podróżami. Jednak to nie tylko talent kulinarny i uroda czynią ją wyjątkową. Okazuje się, że tajemnica jej witalności i wspaniałej figury leży także w codziennych nawykach żywieniowych.
Ewa Wachowicz. Jaką dietę stosuje?
Choć Ewa Wachowicz osiągnęła wiek 50 lat, to jej figura i ogólny stan zdrowia nadal zachwycają. Sama przyznaje, że nie korzysta z żadnych restrykcyjnych diet. To, co ją wyróżnia, to konsekwentna praca nad zdrowszym stylem życia.
Jak dokładnie dba o siebie Ewa Wachowicz? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które podziwiają jej energię i kondycję. Gwiazda ujawniła, że jednym z kluczowych elementów jej codziennej rutyny jest specjalny poranny napój. Jego głównym składnikiem jest siemię lniane.
Sekret urody Ewy Wachowicz
- Grunt to mądre jedzenie. Nie lubię słowa "dieta" - kojarzy mi się z ograniczeniami, to po prostu zdrowy styl życia. Nie wystarczy nie jeść glutenu i węglowodanów wieczorem. Niezbędne są regularne ćwiczenia. Ćwiczę dwa-trzy razy w tygodniu z trenerem osobistym, w pozostałe dni - joga i cardio - mówiła w "Gali".
W rozmowie z Plotek.pl gwiazda zdradziła także, że jest ogromną fanką zdrowego żywienia. Co je Ewa Wachowicz?
- To, co w sezonie można dostać na straganach, to co jest najsmaczniejsze. Przywiązuję wagę do sezonowości. Żadnych fast foodów, niczego, co jest mocno przetworzone. Uwielbiam desery, z tym, że staram się raz w tygodniu mieć dzień poświęcony na różne przyjemności, na słodkości, najczęściej jest to sobota lub niedziela, kiedy sama piekę ciasta. Moi przyjaciele najbardziej lubią czekoladowe ciastko z płynącym czekoladowym sercem, szarlotkę, uwielbiają też szybkie desery z serkiem mascarpone, z białej czekolady i z sezonowymi owocami, a także tort bezowy i tort hiszpański - mówiła.
Wachowicz każdy dzień zaczyna od siemienia lnianego, które mieli i wypija razem ze szklanką soku z żurawin. Poza tym pije dużo wody.
Żurawina i siemię lniane
Przygotowanie tego korzystnego dla zdrowia i figury napoju jest naprawdę proste. Wystarczy zmielić siemię lniane, połączyć je z sokiem z żurawiny, dokładnie wymieszać, i gotowe! Taki prosty rytuał może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i pomóc utrzymać dobrą formę przez wiele lat.
Zalety żurawiny jako składnika diety są szeroko znane. Zawiera ona bogactwo witamin, takich jak A, C, oraz witaminy z grupy B. Jednak to nie wszystko - żurawina działa jak naturalny antybiotyk, dostarczając organizmowi błonnika, pektyn oraz wiele innych cennych składników.
Siemię lniane, które Ewa dodaje do swojego porannego koktajlu, to kolejny skarb natury. Jest ono źródłem błonnika, kwasów omega-3 oraz wielu innych korzystnych substancji. Połączenie siemienia lnianego i soku z żurawin przynosi liczne korzyści.
- Wspomaga wydalanie toksyn z organizmu.
- Działa korzystnie na równowagę hormonalną.
- Poprawia trawienie i pracę układu pokarmowego.
- Pomaga w utrzymaniu witalności i energii przez cały dzień.
Ewa Wachowicz udowadnia, że zdrowy styl życia i dobre nawyki żywieniowe są kluczowe dla zachowania urody i witalności. Jej poranny koktajl to nie tylko źródło witamin i składników odżywczych, ale także inspiracja dla wielu Polaków, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
