Jedz kanapki z "masłem bogów". Waga poleci w dół, a boczki znikną w mgnieniu oka
Jak szybko i zdrowo schudnąć bez efektu jojo? Ciesz się kanapkami z "masłem bogów". Twoja waga szybko zacznie maleć, a zbędne boczki znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Sprawdź przepis na to danie!
Kanapki są prostym i sycącym daniem. Warto jednak pamiętać o składnikach, które na nich układamy. Ważne jest, aby na kanapce znalazło się jak najwięcej warzyw, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Świetne jest także zastąpienie tradycyjnego masła alternatywą znaną jako "masło bogów". Co to za egzotycznie brzmiący produkt? Odpowiedź może być dużym zaskoczeniem.
Jak zdrowo schudnąć?
Kanapki są stałym elementem naszej diety. Istnieje wiele propozycji na zaskakujące, bogate w składniki, a jednocześnie smaczne kanapki. Jednak nasza propozycja może cię zaskoczyć. Zawiera ona "masło bogów", które jest doceniane na całym świecie. Co więcej, nie musisz wydawać na nie majątku. Kanapka z awokado, znanym też jako "masło bogów"nie bez powodu zyskała takie miano.
Na szczęście za taką dietetyczną kanapkę nie musimy wydawać fortuny. Nazwa sugeruje coś wyjątkowego, luksusowego i przede wszystkim o zdrowotnych właściwościach. Pasta z awokado, która zastępuje masło, jest rzeczywiście niezwykle zdrowa.
Jak zrobić zdrową kanapkę
Awokado jest owocem bogatym w zdrowe tłuszcze i kwasy. Ten owoc jest również bogaty w błonnik i zapewnia uczucie sytości na długi czas.
Składniki:
- 1 awokado,
- sok z cytryny - opcjonalnie,
- przyprawy – sól, czosnek, pieprz, oregano.
Sposób przygotowania:
Awokado myjemy, kroimy na pół i wyciągamy pestkę. Następnie obieramy ze skórki.Owoc blendujemy, dodajemy do niego sok z cytryny.Do pasty dodajemy ulubione przyprawy.Gotową pastę przechowujemy w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku. Smacznego!
Awokado pełne jest wartości odżywczych
Awokado jest źródłem witamin C, E, K i B6, jak również ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego, magnezu i potasu. Dostarcza również luteinę, beta-karoten oraz zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3. Ten niezwykły owoc zawiera dużą ilość zdrowych tłuszczów, które długotrwale zaspokajają uczucie głodu. Jego spożywanie spowalnia rozkład węglowodanów, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Awokado to nie tylko pyszna przekąska, ale też doskonały składnik zdrowej i zrównoważonej diety, który przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów i poprawia ogólne samopoczucie.
