Pij codziennie szklankę tego soku. To pogromca tkanki tłuszczowej
Nie wszyscy przepadają za tym rajskim cytrusem ze względu na jego gorzki smak, a szkoda. Nazywany jest bombą witaminową, dzięki czemu dostarcza do organizmu wiele cennych wartości odżywczych. Wzmacnia odporność, dodaje energii oraz pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów w łatwy i lekki sposób. Wystarczy szklanka świeżo wyciśniętego soku, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać.
Z cytrusów jest najmniej lubiany, ale za to niezwykle zdrowy. Mowa tu oczywiście o grejpfrucie, który kryje w sobie wiele dobroci odżywczych. Spożywać można go na wiele różnych sposobów, na przykład zrobić z niego pyszny, pełen witamin sok. Świeżo wyciskany rajski napój nie tylko poprawia samopoczucie, ale także dobroczynnie wpływa na przemianę materii. Wypijany regularnie na śniadanie daje niebywałe efekty.
Chcesz schudnąć? Pij sok z grejpfruta
Sok z grejpfruta bogaty jest w wiele minerałów i witamin. Szczególnie wyróżnia się wysoką zawartością witaminy C, która między innymi wzmacnia odporność, zmniejsza uczucie zmęczenia i poprawia samopoczucie. Warto włączyć go do codziennego jadłospisu, zwłaszcza powinny to zrobić osoby, których często dopada przeziębienie.
Grejpfrut jako prawdziwy superfood jest świetnym wyborem dla tych, którzy chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jego dużą zaletą jest to, że ma mało kalorii - zawiera 42,1 kalorii w 100 g. Wywiera dobroczynny wpływ na trawienie, reguluje pracę jelit i przyspiesza przemianę materii. Co więcej, pozwala naturalnie zwalczać nadmiar tkanki tłuszczowej i działa detoksykacyjnie, a co za tym idzie, oczyszcza organizm.
Flawonoidy (m.in. naringina, naringenina) zawarte w tym cytrusie przeciwdziałają szkodliwemu wpływowi wolnych rodników i dodatkowo wykazują działanie przeciwstarzeniowe.
Kiedy najlepiej pić sok z grejpfruta?
Po orzeźwiający napój warto sięgać rano, tuż przed śniadaniem. Aby złagodzić jego gorzki smak, należy rozcieńczyć go w szklance z przegotowaną, letnią wodą.
Mikstura wypita na czczo pobudzi procesy trawienne, szybko nawodni organizm oraz zapewni mu przypływ sporej dawki witamin i minerałów. W efekcie pomoże też zregenerować wątrobę. Za to picie soku z grejpfruta wieczorem ułatwi spalanie tkanki tłuszczowej.
Nie wszyscy mogą pić sok z grejpfruta
Choć sok z grejpfruta ma wiele właściwości prozdrowotnych, nie jest wskazany dla każdego. Osoby, które na stałe zażywają różne lekarstwa, najpierw powinny skonsultować ze swoim lekarzem to, czy w ogóle mogą wprowadzić napój do swojej diety. Może on wchodzić w interakcje z lekami i osłabiać działanie zawartych w nich substancji.
Picie soku z grejpfruta jest też niewskazane w przypadku, gdy przyjmujemy leki na bezsenność, nadciśnienie tętnicze, niedokrwienną chorobę serca oraz cholesterol. Należy również z niego zrezygnować w trakcie chemioterapii.
Warto też wiedzieć, że połączenie soku z grejpfruta i alkoholu nie jest dobrym pomysłem ze względu na to, że przyspiesza i wzmacnia jego działanie.
