Dieta Schrotha - na czym polega? Jakie są jej zasady? Ile można schudnąć na diecie Schrotha?

Dieta Schrotha to dieta odchudzająca, w której dominują węglowodany roślinne i, co zaskakujące, wino, dlatego z pewnością zyska ona uznanie wśród amatorów tego trunku. Sprawdź, na czym polega dieta Schrotha. Jakie są jej zasady? Ile można na niej schudnąć? Jaką rolę w procesie odchudzania odgrywa wino? Czy dieta Schrotha jest zdrowa?

Dieta Schrotha jest elementem 6-tygodniowej terapii, stworzonej przez niemieckiego terapeutę - Johanna Schrotha. Dieta Schrotha jest dość rygorystyczna, ponieważ dziennie spożywa się 400-600 kcal. Wszytko dlatego, że w trakcie kuracji odchudzającej należy skupić się na odpowiednim nawadnianiu organizmu.

Na czym polega dieta Schrotha? Zasady diety Schrotha

W diecie Schrotha najważniejsze są "mokre" i "suche" dni, w trakcie których zmienia się ilość przyjmowanych płynów. Jednego dnia należy wypić znaczne ilości wody, naparów ziołowych i soków, a następnego dnia ograniczyć ich ilość jedynie do jednego litra. Jak przekonuje dietetyk, dzięki takim wahaniom organizm oczyszcza się z toksyn, a jego odporność wzrasta.

Co ciekawe, dietetyk zaleca wypijanie kilku lampek wytrawnego wina dziennie. Zdaniem Schrotha, wino pobudza przemianę materii i układ nerwowy, co sprzyja odchudzaniu.

Dieta Schrotha jest uboga w tłuszcze i białka pochodzenia roślinnego. Wyeliminowane są cukry, sól i białka zwierzęce. Najważniejsze w diecie są bowiem węglowodany roślinne.

Jak przekonuje dietetyk, przy małej podaży białka, organizm jest zmuszony do wykorzystywania pozostałych rezerw protein. Dzięki temu poziom białka w organizmie wyrównuje się, a co za tym idzie - poprawia się przemiana materii.

Kto nie może stosować diety Schrotha?

Osoby cierpiące na zaburzenia pracy układu krążenia, gruźlicę, cukrzycę nie powinny stosować diety Schrotha.

Czy dieta Schrotcha jest zdrowa? Efekty diety Schrotha

Z medycznego punktu widzenia dieta Schrotha nie jest zdrowa i odradza się jej stosowanie z kilku ważnych powodów.

• Dieta Schrotha wymaga wyeliminowania białka zwierzęcego, w związku z tym u osób ją stosujących mogą wystąpić objawy niedoboru tego składnika odżywczego, takie jak: osłabienie mięśni, spadek odporności, wypadanie włosów, odtłuszczenie wątroby. Ponadto dłuższy niedobór białka może doprowadzić do powstania anemii. Jednak co najważniejsze, niedobór białka powoduje kwashiorkor, który, nieleczony, może doprowadzić do śmierci.
• Spożywanie w trakcie diety dużych ilości wina może doprowadzić do uzależnienia. (WAŻNE! dziennie można wypić ok.100 ml alkoholu bez szkody dla zdrowia). Zwłaszcza, że alkohol jest przyjmowany praktycznie na pusty żołądek.
• Lekarze zalecają, aby przyjmować ok. 2 l płynów dziennie. Zostaje wówczas zachowana równowaga wodno-elektrolitowa organizmu. Naprzemienne przyjmowanie małych i dużych ilości wody prowadzi do zaburzenia homeostazy organizmu.

Zabiegi wodne ważnym elementem kuracji Schrotha

Zabiegi wodne, obok diety Schrotha, są ważnym elementem terapii stworzonej przez terapeutę i dietetyka. Podczas zabiegów pacjenta zawija się w zimne i mokre prześcieradła, następnie kładzie się na niego kilka wilgotnych, gorących koców i dodatkowo podgrzewa termoforami. Cały zabieg trwa 2 godziny, a jego celem jest pobudzenie i aktywizacja organizmu. Tego rodzaju zabiegi powinny być przeprowadzone w specjalistycznych gabinetach.

Monika Majewska