Picie wody przed posiłkiem: czy wtedy schudnę? [Porada eksperta]
2015-09-02
12:30
Czy to prawda, że jeśli będę przed każdym posiłkiem pić 0,5 l wody to schudnę, bez żadnych wyrzeczeń diet, ćwiczeń? Nie chodzi mi o jakieś chudniecie w błyskawicznym tempie, ale o zgubienie kilku kilogramów.
Raczej nie schudnie się. Jest to sposób na problemy z trawieniem i niepotrzebne rozciąganie ścian żołądka, który może skutkować zwiększeniem uczucia głodu, jeśli zje się mniejszą objętość kolejnych posiłków.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
