Jak powrócić do zdrowej wagi po operacji żołądka? [Porada eksperta]

2014-10-16 13:06

Niedawno miałem operację przez perforację wrzodu żołądka. Mam 188 cm i ważę teraz 66 kg - schudłem 12 kg w miesiąc. Chciałbym powrócić do masy 80 kg. Nie wiem co może mi zaszkodzić, a co nie.

Porada dietetyka
Autor: Getty Images

Przede wszystkim powinien pan powoli wracać do standardowej diety z zachowaniem elementów diety łatwostrawnej. Porcje powinny być nie duże objętościowo, ale częste - nawet 6-7 na dobę. Nadal proszę unikać produktów smażonych, ciężkostrawnych, z dużą ilością błonnika. Może pan pić odżywcze koktajle na bazie mleka, twarogu, banana. Warto do zup dodawać masło, warzywa gotowane polewać oliwą lub olejem.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Agnieszka Ślusarska

Właścicielka Poradni Dietetycznej 4LINE,  główny dietetyk w Klinice Chirurgii Plastycznej dra A. Sankowskiego, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Inne porady tego eksperta