Tabletki na odchudzanie dla 12 latki [Porada eksperta]
Czy mogę brać jakieś tabletki na odchudzanie? Jakie na przykład? Chciałabym schudnąć i mieć ładną figurę. Mam 12 lat, wzrost 155 cm i ważę 65 kg.
Cześć Ola!
Nie ma tabletek na ładną figurę. Wiem, że jest mnóstwo reklam, które promują różne tabletki, herbatki itd, ale one nie pomogą Ci schudnąć. Odchudzanie to mądre odżywianie, w którym nie ma miejsca na tłuste, smażone jedzenie oraz na słodycze.
Odchudzanie to też aktywność fizyczna min. 5 razy w tygodniu po 50 minut.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
