Tabletki na odchudzanie dla 12 latki [Porada eksperta]
Czy mogę brać jakieś tabletki na odchudzanie? Jakie na przykład? Chciałabym schudnąć i mieć ładną figurę. Mam 12 lat, wzrost 155 cm i ważę 65 kg.
![Porada dietetyka](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-EEsG-pPtX-5rxc_porada-dietetyka-664x442.jpg)
Cześć Ola!
Nie ma tabletek na ładną figurę. Wiem, że jest mnóstwo reklam, które promują różne tabletki, herbatki itd, ale one nie pomogą Ci schudnąć. Odchudzanie to mądre odżywianie, w którym nie ma miejsca na tłuste, smażone jedzenie oraz na słodycze.
Odchudzanie to też aktywność fizyczna min. 5 razy w tygodniu po 50 minut.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta