Co jesz

To co jesz ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie i wydolność. Dlatego właściwy dobór produktów spożywczych powinien uwzględniać znacznie więcej niż jedynie udział poszczególnych makroskładników oraz kaloryczność jedzenia. Wiele ze składników ma też mało znane właściwości, które mogą okazać się nieocenione we wzmacnianiu organizmu. Świadomość tego co jesz pozwala lepiej planować zakupy, ale też przygotowywane posiłki. Każdy etap można przewidzieć z wyprzedzeniem, co ogranicza marnowanie żywności i sprawia, że …

Owies: właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce. Na co pomaga owies?

Owies: właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce. Na co pomaga owies?

Owies – zboże, z którego robi się kaszę i płatki owsiane – oprócz walorów odżywczych i leczniczych ma także właściwości kosmetyczne. A owsianka nie bez powodu uważana jest za jeden z najzdrowszych pokarmów świata. Do właściwości leczniczych owsa zalicza się m.in.: przeciwdziałanie cukrzycy, zwiększanie odporności, ułatwianie wypróżniania i pielęgnację wrażliwej skóry. Doceń walory owsianki!
Hoduj RZEŻUCHĘ i KIEŁKI - są ZDROWE i smaczne [GALERIA]

Hoduj RZEŻUCHĘ i KIEŁKI - są ZDROWE i smaczne [GALERIA]

Rzeżucha i kiełki zbóż dostarczają mnóstwo bezcennych, szczególnie po zimie i wczesną wiosną, witamin i minerałów. Ponadto nadają oryginalny smak pospolitym potrawom. Są łatwe do wyhodowania w domu. I trudno sobie wyobrazic bez nich dietę oczyszczającą.
Więcej z działu Diety i żywienie
Najzdrowsza ryba na świecie. 89 punktów na 100 za prozdrowotne właściwości
Najzdrowsza ryba na świecie. 89 punktów na 100 za prozdrowotne właściwości
Wspierają układ trawienny i poprawiają stan skóry. Kupimy je za grosze
Wspierają układ trawienny i poprawiają stan skóry. Kupimy je za grosze
Nie tylko do pierogów. Napój z kiszonej kapusty dobry dla zdrowia
Nie tylko do pierogów. Napój z kiszonej kapusty dobry dla zdrowia
Jak myć warzywa i owoce? Uważaj na produkty gotowe do spożycia
Jak myć warzywa i owoce? Uważaj na produkty "gotowe do spożycia"
Chcesz olśniewać sylwetką na sylwestra? Ten napój pomoże zgubić kilogramy
Chcesz olśniewać sylwetką na sylwestra? Ten napój pomoże zgubić kilogramy
Spala tkankę tłuszczową i chroni przed otyłością. Wystarczy 60 gramów dziennie
Spala tkankę tłuszczową i chroni przed otyłością. Wystarczy 60 gramów dziennie
To już ostatni dzwonek. Zacznij przygotowywać to zdrowe ciasto świąteczne
To już ostatni dzwonek. Zacznij przygotowywać to zdrowe ciasto świąteczne
Cukier i cholesterol w ryzach. Jedna herbata z korzyściami dla ciała i umysłu
Cukier i cholesterol w ryzach. Jedna herbata z korzyściami dla ciała i umysłu
Nie tylko mleko dba o kości. Jedna porcja dziennie obniża ryzyko osteoporozy
Nie tylko mleko dba o kości. Jedna porcja dziennie obniża ryzyko osteoporozy
Najlepsze śniadanie podczas infekcji. Przeciwzapalna sałatka z 3 składników
Najlepsze śniadanie podczas infekcji. Przeciwzapalna sałatka z 3 składników
Redakcja poleca
Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie
To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie