Aleksandra Urbaniak

Street workout - ćwiczenia i plan treningowy dla początkujących [WIDEO]
Street workout - ćwiczenia i plan treningowy dla początkujących [WIDEO]
Środki dopingujące w sporcie - które są legalne?
Środki dopingujące w sporcie - które są legalne?
Żelatyna w diecie sportowca – czy pomaga wzmacniać stawy?
Żelatyna w diecie sportowca – czy pomaga wzmacniać stawy?
TRX – co to jest? Na czym polega trening z taśmami TRX?
TRX – co to jest? Na czym polega trening z taśmami TRX?
Który trening Ewy Chodakowskiej wybrać? Kalorie, efekty [PRZEGLĄD]
Który trening Ewy Chodakowskiej wybrać? Kalorie, efekty [PRZEGLĄD]
Pilates na ból pleców [WIDEO]
Pilates na ból pleców [WIDEO]
Trening w domu dla zabieganej mamy
Trening w domu dla zabieganej mamy
Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe
Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe
Trening panny młodej – ćwiczenia na smukłe ręce, plecy, talię i biust
Trening panny młodej – ćwiczenia na smukłe ręce, plecy, talię i biust
Efekty programu Focus T25: spadek wagi, lepsza kondycja i jędrniejsze ciało
Efekty programu Focus T25: spadek wagi, lepsza kondycja i jędrniejsze ciało
Jazda na rolkach: 10 najczęściej popełnianych błędów
Jazda na rolkach: 10 najczęściej popełnianych błędów
Majówka - ciekawe pomysły na spędzenie majowego weekendu
Majówka - ciekawe pomysły na spędzenie majowego weekendu
Spokojna muzyka do ćwiczeń: pilatesu, jogi i callanetics
Spokojna muzyka do ćwiczeń: pilatesu, jogi i callanetics
Muzyka do biegania: ranking 10 energetycznych piosenek
Muzyka do biegania: ranking 10 energetycznych piosenek
Nauka jazdy na rolkach dla początkujących [WIDEO]
Nauka jazdy na rolkach dla początkujących [WIDEO]
Podciąganie na drążku – efekty ćwiczenia. Co daje podciąganie na drążku?
Podciąganie na drążku – efekty ćwiczenia. Co daje podciąganie na drążku?
Zatrzymanie wody w organizmie: skuteczne sposoby na pozbycie się nadmiaru wody
Zatrzymanie wody w organizmie: skuteczne sposoby na pozbycie się nadmiaru wody
Witaminy dla sportowców - czy są skuteczne i kiedy warto je brać?
Witaminy dla sportowców - czy są skuteczne i kiedy warto je brać?
7 ćwiczeń z workiem bokserskim dla kobiet
7 ćwiczeń z workiem bokserskim dla kobiet
Z czego zbudowane są mięśnie i co wpływa na ich rozrost?
Z czego zbudowane są mięśnie i co wpływa na ich rozrost?
20 najlepszych treningów na płaski brzuch
20 najlepszych treningów na płaski brzuch