Tabletki z beta karotenem [Porada eksperta]

2013-04-07 20:55

Przyjmuję tabletki z beta karotenem 10 mg. Jak długo można takie tabletki przyjmować?

Porada żywieniowca
Autor: Getty Images

Szczegółowa informacja na temat stosowania tego suplementu powinna znajdować się na ulotce dołączonej do opakowania. W jakim celu Pani uzupełnia ten składnik: stwierdzono u Pani niedobory? Aby łatwiej się opalać? Jeżeli żaden z powyższych powodów Pani nie dotyczy to zachęcałabym Panią do sięgnięcia do naturalnych źródeł tego składnika np. marchwi i jej przetworów, dyni, wszystkich żółtych, zielonych i czerwonych warzyw. Oprócz wysokiej zawartości karotenoidów dostarczają wielu innych witamin, składników mineralnych oraz błonnika, a jednocześnie są niskokaloryczne i sycące.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iwonna Niegowska

Absolwentka Wydziału Żywienia Człowieka warszawskiej SGGW. Członek Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych i Europejskiej Grupy Żywieniowców Unilever Health Institute w Holandii. Od ponad 3 lat pracuje dla firmy Unilever, gdzie jest odpowiedzialna za aspekt żywieniowy między innymi produktów marki Knorr oraz wsparcie dla programu "Jem kolorowo".