Gdzie odpoczywać

Zmniejsza ból mięśni i obniża ciśnienie. Po treningu wskocz do sauny

Sauna to nie tylko komfort. Choć może rzeczywiście poprawiać nasze samopoczucie, na tym nie kończą się zalety korzystania z niej. Po treningu również warto wskoczyć do sauny. Może nieść to za sobą całą masę korzyści.

Masz problemy ze zdrowiem? Radzimy dokąd jechać na wakacje, aby je podreperować

Wrócisz z wakacji zrelaksowana, pełna energii, ale też zdrowsza, jeśli dobrze wybierzesz miejsce wypoczynku. Wybierz się na urlop w góry, gdy masz astmę, alergię, AZS albo chcesz poprawić kondycję. Morze natomiast jest wskazane dla osób cierpiących na schorzenia układu oddechowego, reumatyzm i niskie ciśnienie.

Wabi-sabi, czyli nieidealnie idealne

Wabi-sabi to japońska filozofia, która kocha wszystko, co nieidealne, z przeszłością, lekko podniszczone... Jednym słowem wszystko, co ma duszę! To akceptacja siebie, tego co daje nam życie. Wabi-sabi zyskuje popularność w projektowaniu wnętrz. Podobnie jest i w treningu!

Jak podróżować bezpiecznie? Poradnik podróżnika

Długa podróż autobusem, samochodem lub pociągiem bywa wyczerpująca i jest sporym obciążeniem dla organizmu. Co zrobić, by upłynęła komfortowo? Poznaj zasady bezpiecznego podróżowania oraz dowiedz się, jak zachować bezpieczeństwo w podróży za granicą.

Urlop w górach

Ilu ludzi, tyle stylów wędrowania. Podczas, kiedy jedni wybierają wielogodzinne wyprawy po dzikich szlakach, inni kochają krótkie wypady i zdobywanie najtrudniejszych szczytów. Bez względu jednak na preferowany rodzaj wypoczynku, początek wakacji pod kątem warunków to najlepszy moment na krótki urlop w górach. Jakie kierunki wybrać, aby w zależności od temperamentu i gustu podróżnika najlepiej wykorzystać wyjazd, podpowiada himalaista Jakub Rybicki.

Park Rozrywki w Julinku kończy 5 lat! Świętuj razem z CLEO już 19 maja

Oprócz występu naszej pięknej Słowianki będziecie mogli zobaczyć pokaz umiejętności uczniów Państwowej Szkoły Sztuki Cyrkowej w Julinku oraz spektakl "Bajkowe Podróże" przygotowany przez aktorów Teatru Prima.

Odwiedź Bulwary Wiślane w weekend - czeka na Ciebie moc atrakcji!

W najbliższy weekend 11 i 12 maja zapraszamy na Bulwary Wiślane, gdzie na dzieci i dorosłych czeka dobra zabawa. Wśród atrakcji m.in. trening z profesjonalną instruktorką, gry i zabawy dla dzieci oraz wystawy zdjęć - sprawdź szczegóły!

Majówka - ciekawe pomysły na spędzenie majowego weekendu

Majówka to idealny moment, żeby wypocząć i naładować akumulatory na kolejne tygodnie. Szukasz pomysłu na spędzenie długiego weekendu? Przygotowaliśmy kilka scenariuszy na spędzenie tegorocznej majówki. Od ciebie zależy, czy wybierzesz aktywny wypoczynek, czy też zdecydujesz się na błogie leniuchowanie. Ale pamiętaj, żeby spędzić ten czas w sposób najbliższy twoim potrzebom.

Krynica Morska: ciekawe miejsca i atrakcje turystyczne Mierzei Wiślanej

Wspaniały klimat Krynicy Morskiej, czyste powietrze bogate w jod, szeroka bardzo czysta i bezpieczna plaża oraz niedawno odkryte solanki wpływają na popularność tego kurortu. Zobacz dla czego warto wypoczywać w Krynicy Morskiej.

Przygotowanie do wyjazdu do Egiptu - szczepienia, leki na zatrucie

Przygotowanie do wyjazdu do Egiptu najlepiej rozpocząć od wizyty u lekarza. Szczepienia przeciw chorobom tropikalnym powinien wykonać każdy, kto pragnie podziwiać piramidy. Trzeba też odwiedzić aptekę, by zabezpieczyć się przed "zemstą Faraona". W przeciwnym razie jednym z wakacyjnych wspomnień może być czas spędzony w hotelowej toalecie. Sprawdź, jak się przygotować do wyjazdu do Egiptu.

Dlaczego warto wypoczywać w górach? Zalety urlopu w górach

Wiesz, dlaczego warto wybrać się na urlop w góry? Gdy znajdujemy się powyżej 1000 m n.p.m. organizm produkuje więcej czerwonych krwinek, rozszerzone naczynia przyspieszają transport tlenu i składników odżywczych, poprawia się samopoczucie i kondycja. Ale aktywny wypoczynek w górach przynosi też inne korzyści. Poznaj więcej zalet wyjazdu w góry.

Nowoczesne kempingi w Polsce i Europie: zalety wakacji na campingu

Wakacje na kempingu wspominasz jako szkołę przetrwania? Jednak chyba nie było tak źle, skoro myśląc o tamtych wypadach, uśmiechasz się... Nic nie stoi na przeszkodzie, by wrócić do takiego sposobu wypoczynku! Mówisz, że przybyło ci lat i że potrzebujesz większych wygód? Nie martw się, w świecie kempingów też bardzo wiele się zmieniło.

Stacja narciarska POLANA SOSNY: dobra dla początkujących i rodzin z dziećmi

Wybierając się do stacji narciarskiej Polana Sosny, nie spodziewaj się ani długich tras, ani karkołomnych zjazdów. Możesz za to liczyć na ładną pogodę, która zapewni ci spokojne szusowanie na szerokim odkrytym stoku z widokiem na Jezioro Sromowieckie, Pieniny i zamek w Niedzicy.

Ośrodek narciarski na Jaworzynie Krynickiej: trasy, cennik, kolejka gondolowa

Ośrodek narciarski na Jaworzynie Krynickiej jest jednym z ciekawszych w Polsce. Ma i zróżnicowane trasy, rozbudowane zaplecze gastronomiczne i dobry serwis u podnóża stoku. I nigdzie nie dają tak pysznego oscypka z żurawinami jak tu.

Wyciąg narciarski Szczawnik (Muszyna): dwie miejscowości połączone trasami narciarsk…

Otwarcie wyciągu narciarskiego nad Szczawnikiem, przysiółkiem Muszyny, poszerzyło walory narciarskie stacji znanej dotychczas jako Wierchomla. Teraz to Dwie Doliny Muszyna-Wierchomla, ośrodek umożliwiający narciarzom zjazdy po dwóch stronach góry i łączący dwie miejscowości.

Chyrowa-ski: ośrodek narciarski z dobrą infrastrukturą

Chyrowa-ski to niewielki ośrodek narciarski, dobrze przygotowany na przyjęcie turystów, którzy zaczynają uczyć się jazdy na nartach. Trasy są stosunkowo proste, a stok ma 130 metrów szerokości.

Z wizytą u św. Mikołaja: zobacz gdzie mieszka i kto pomaga mu w odpisywaniu na listy…

Gdzie mieszka prawdziwy święty Mikołaj? Czy każde dziecko może napisać do niego list i kiedy można go odwiedzać? Przeczytaj relację z wizyty u świętego Mikołaja i zobacz zdjęcia z Rovaniemi - drewnianej, niewielkiej wioski, w której mieszka św. Mikołaj i wszyscy jego pomocnicy.

Wyspa Wolin: opis trasy rowerowej i atrakcje turystyczne

Niewiele jest miejsc podobnych do Wyspy Wolin, gdzie na małej powierzchni doznasz aż takiej różnorodności atrakcji turystycznych. Jest tu i morze, i stumetrowe urwisko. Piaszczyste wydmy i malownicze pojezierze. Groźne wspomnienia ostatniej wojny i okruchy pamiątek po wojowniczych Wikingach. Zobacz opis trasy rowerowej po wyspie Wolin.

Beskid Żywiecki: atrakcje turystyczne i opis trasy trekkingowej [3 dni]

Krajobrazy Beskidu Żywieckiego są niezwykłe i warte trudnej wspinaczki. Jednak nie tylko dla nich musisz się tu wybrać. Zobacz samą królową Beskidów, a na jej szczycie spotkaj się z... czarownicami. Zobacz opis trasy trekkingowej z Węgierskiej Górki do Zawoi przez Babią Górę.

Kotlina Kłodzka: atrakcje turystyczne i opis trasy trekkingowej [2 dni]

W Kotlinie Kłodzkiej odnajdą się nie tylko amatorzy trekkingów (Góry Stołowe), ale i ci, którzy wolą spokojniejszy odpoczynek. Dlaczego warto tu przyjechać? Spośród wielu atrakcji turystycznych regionu nie wolno przegapić jaskini niedźwiedziej ze szczątkami niedźwiedzia jaskiniowego, amerykańskiego kanionu i jednego z największych w Polsce wodospadów. A po drodze spotkać się można krasnoludkami maszerującymi ze… smerfami.

Karkonosze: opis trasy Szkalarska Poręba - Śnieżka - Karpacz [3 dni]

Dlaczego warto przyjechać w Karkonosze? Między innymi dla najwyższego w polskich Karkonoszach wodospadu, najstarszych, największych i najpiękniejszych schronisk oraz... diabła zaklętego w kamień. Zobacz opis pieszej trasy turystycznej i największych atrakcji w Karkonoszach.