Jedzenie grejpfrutów białych i czerwonych to same korzyści dla organizmu. Są niskokaloryczne, zawierają mało sodu, a obfitują w potas, witaminę C oraz bioflawonoidy. Dzięki niskiej zawartości kalorii możemy jeść grejpfruty bez obaw, że ich zjadamy za dużo. Natomiast witamina C, flawonoidy a także HMB obecne w tym owocu pomagają w efektywnym spalaniu tłuszczu. Inną korzyścią zjedzenia grejpfrutów jest wysoka, 90% zawartość wody. Dzięki temu mamy więcej energii, a także przyspiesza się nasz metabolizm.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Joanna Barcikowska
Inne porady tego eksperta
