Taniec jest bardzo dobrym rodzajem "treningu", wspomagającego spalanie tkanki tłuszczowej w okolicach bioder i brzucha. Jest znakomitym treningiem aerobowym i angażuje do pracy mięśnie brzucha, pleców, pośladków oraz nóg. Jeżeli masz możliwość wyboru spośród różnych stylów i rodzajów tańca, to rzeczywiście najodpowiedniejsze są tańce latynoamerykańskie takie jak: samba, cha-cha, rumba.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Joanna Barcikowska
Inne porady tego eksperta
