Kasia, tak trzymaj! Daj sobie jeszcze trochę czasu. Nie przestawaj robić brzuszków. Jedzenie ostatniego posiłku o 17.30 nie wpływa na Ciebie dobrze. Nawet jeżeli tego nie odczuwasz, to głodzisz orgaznim. Nie jest to wskazane. Spokojnie możesz sobie pozwolić na to, żeby jeść ostani posiłek na 3 godziny przed snem. Napisałaś, że przeważnie jesz regularnie. Zrób tak, żeby zawsze jeść regularnie. Pomiędzy posiłakmi pij dużo płynów i jeszcze raz... nie ryzygnuj z robienia brzuszków.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Centrum Odchudzania i Edukacji Żywieniowej "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl kom. 0880 320 590 Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
